وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 معادن وفيتامينات ضرورية للصحة الجنسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
14062012
مُساهمةمعادن وفيتامينات ضرورية للصحة الجنسية


معادن وفيتامينات ضرورية للصحة الجنسية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


سر ارتباط المأكولات البحرية بالقدرة الجنسية مثلا الفوسفور أحد المعادن التي تقدم للجسم خدمات جليلة فهو يعمل مع الكالسيوم والماغنسيوم على بناء العظام ويلعب دورا مهما في العديد من التفاعلات الكيميائية بما في ذلك عمليات تكوين البروتيناتالنووية وهي المسئولة عن انقسام الخلايا والتكاثر وبالإضافة إلى ذلك فإن الفوسفور يتحد مع النيتروجين والأحماض الدهنية والجليسيرول ليكون ما يسمى بالدهون الفوسفورية وهي مواد توجد بكل خلا يا الجسم ومن أهمها وأكثرها انتشارا نوع يسمى ليسيثين وهذه المادة تلعب دورا مهما في تقوية الناحية الجنسية حيث يحفز ويزيد الليسيثين من إنتاج الهرمونات الجنسية بالإضافة إلى أنه يحافظ على سلامة الأعصاب ويزيد من النشاط الذهني



وقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص مستوى الليسيثين يرتبط بحدوث الضعف الجنسي ويتوافر الليسيثين في الأغذية التالية صفار البيض الكبدة الخضراوات النيـئة عموما الشيكولاتة كما يوجد في صورة مستحضرات مثل الأقراص والبودرة والشراب والحبيبات شوربة ليلة الزفاف ونظرا للتأثير الإيجابي للفوسفور على الناحية الجنسية فإنه من الشائع إضافته إلى العديد من المستحضرات المنشطة للناحية الجنسية التي تستخدم في دول الغرب وفي الصين هناك وجبة شهيرة تسمى حساء عش الطير تقدم للعروسين في ليلة الزفاف وشهر العسل وللذين يشكون من الضعف الجنسي وهذه الوجبة غنية جدآ بالفوسفور حيث تتكون أساسآ من الأسماك والأعشاب البحرية



ويذكر أنها تزيد الرغبة وتقوي الانتصاب الأغذية الغنية بالفوسفور ويوجد الفوسفور في العديد من الأغذية وعلى الرغم من ذلك أظهرت بعض الدراسات حدوث نقص بالفوسفور بأجسام نسبة كبيرة من الناس وهو يتوافر بكمية كبيرة في الأغذية التالية الأسماك والمأكولات والأعشاب البحرية الخميرة بذور القرع العسلي زيت جنين القمح بذور دوار الشمس فول الصويا بذور السمسم الفول السوداني المكسرات عمومآ الزنك المعدن الضروري لإنتاج الهرمون الذكري وللا ستجابة الجنسية عند الزوج والزوجة والزنك أحد المعادن الأساسية للصحة الجنسية فهو يستخدم لتصنيع الشكل النشط للهرمون الذكري والمعروف دولياً وطبياً ومعتمد باسم تستوستيرون



ووجد أن نقص الزنك بالجسم يرتبط بحدوث ضعف في الرغبة الجنسية وضعف الا نتصاب وقلة كمية المني والحقيقة أنه مع التقدم في السن تقل قدرة الجسم على امتصاص الزنك من الأغذية المختلفة كما يتعرض مخزون الزنك بالجسم للنقصان لأسباب مختلفة مثل الإفراط في التدخين احتساء الخمور والعياذ بالله الإفراط في تناول الكافيين القهوة والشاي العدوى عمومآ تناول بعض العقاقير الغسيل الكلوي فقد لوحظ أن عملية الغسيل الكلوي لحالات الفشل الكلوي تؤدي إلى نقص الزنك وهذا يفسر سبب انـتشار الشكوى من الضعف الجنسي بـيـن المرضى الذين يجرى لهم غسيل كلوي احترس من نقص الزنكو إلا وقد أوضحت بعض الدراسات الحديثة أن هناك تأثيرات عديدة سيئة يتعرض لها الرجال بسبب نقص الزنك بالإ ضافة إلى حدوث ضعف جنسي فيمكن أن يتسبب نقص الزنك في حدوث المشكلات التالية ضعف الا نتصاب والرغبة الجنسية انخفاض عدد الحيوانات المنوية زيادة القابلية لالتهاب البروستاتا نسئل الله لنا ولكم السلامه



وقد وجد أن استمرار حدوث هذا الا لتهاب يزيد من القابلية للإ صابة بسرطان البروستاتا انخفاض الزنك قبل أو خلا ل فترة البلوغ يمكن أن يعوق نمو القضيب والخصيتين الزنك والجسم الصنوبري إن مخزون الزنك بالجسم يتركز بالخصيتين لاستخدامه في تصنيع الهرمون الذكري النشط ولكن بعض الدراسات الحديثة أوضحت أن كميات كبيرة من الزنك تـتركز كذلك في الجسم الصنوبري وهو غدة صغيرة تقع بالمخ ونظرآ لأن هذه الغدة ترتبط ارتباطآ وثيقآ بالرغبة الجنسية فإن توافر الزنك يعد أمرآ ضروريا لنشاط هذه الغدة وبالتالي لوجود الرغبة والا ستجابة الجنسية سواء عند الرجال أو النساء كما يوجد أن توافر الزنك يعد ضروريا لمساعدة تليين وترطيب المهبل عند النساء مما يساعد على حدوث الجماع بلا ألم إذن فالزنك ليس معدنا ضروريا للصحة الجنسية للرجال فحسب وإنما للنساء كذلك



الأغذية الغنية بالزنك ويوجد الزنك في العديد من الأغذية لكنه يتوافر بصفة خاصة في الأغذية التالية الأغذية الغنية بالبروتينات عمومآ كاللحوم والدجاج والأسماك وخاصة السرد ين والأ نشوجا المكسرات عموما زيت جنين القمح الحيوانات البحرية وخاصة المحار أو الجندوفلي وهذا يفسر السبب وراء اعتبار هذا الغذاء منشطا جنسيا الأعشاب مثل الموستاردة الخرد ل والقرفة والشطة الحمراء والزنجبيل والزعتر فيتامين هـ فيتامين الخصوبة والجنس يعرف هذا الفيتامين كذلك باسم فيتامين الجنس نظرآ لأهميته الكبيرة للصحة الجنسية سواء عند الرجال أو النساء كما أطلق عليه البعض فيتامين الخصوبة فيتامين هـ يقدم هذه الفوائد المتميزة يعمل كمضاد قوي للأ كسدة وتبعآ لهذا المفعول فإنه يحافظ على سلامة الخلا يا من التلف الذي تتعرض له بسبب ما يسمى بالشقوق الحرة مركبات غير ثابته تنتج من عمليات التمثيل الغذائي بما في ذلك الخلا يا الجنسية


يعوض المرأة إلى حد ما عن غياب هرمون الأستروجين بعد بلوغ سن اليأس وقد أشارت دراسات عديدة إلى توافر هذا الفيتامين بعد سن اليأس يقلل إلى حد كبير من الشكوى من فورا التورّد أو نوبات السخونة التي تظهر الشكوى منها بشكل مزعج بعد بلوغ سن اليأس وبسبب انقطاع إنتاج هرمون الأستروجين من المبـيضين كما يساعد أيضآ على مقاومة المتاعب التي تنشأ بسبب استـئصال الرحم والمبيضين بمعنى بلوغ سن اليأس الاضطراري يساعد إعطاء هذا الفيتامين للنساء بعد سن اليأس أو في مرحلة متقدمة من السن على اسمرار إحساسهن الجنسي واستجابتهن الجنسية بدرجة جيدة ثبت من بعض الدراسات أن غياب هذا الفيتامين يؤدي إلى حدوث ضمور بخلا يا الخصيتين



ثبت أن نقص هذا الفيتامين بجسم الحامل يعرضها للإ جهاض ولحدوث موت للجنين داخل الرحم يقاوم فيتامين هـ حدوث التهاب بالمهبل والتهاب البروستاتا يؤثر فيتامين هـ على الفص الأمامي للغدة النخامية والذي يؤثر ويسيطرعلى الأعضاء الجنسية والخصائص الجنسية والوظائف الجنسية ولكي يعتدل نشاط هذا الفص فإنه يجب توافر فيتامين هـ بمستوى معتدل وقد وجد أن نقص فيتامين هـ يؤدي إلى إفراط نشاط هذه الغدة وقد يؤدي ذلك إلى إفراط في نمو الأعضاء التـناسلية فتكون كبيرة بدرجة غير طبيعية سواء في الذكر أو الأ نثى


وجد أن فيتامين هـ بالمشاركة مع الغدة الدرقية يؤثر على الإحساس بالرغبة الجنسية مدى حاجتك لفيتامين هـ ويمكن بإجراء اختبار للدم قياس مستوى فيتامين هـ أو التوكو فيرولا ت ولا ينبغي أن يقل المستوى الطبيعي عن مقدار 5 ميلليجرامات لكل 100 ميلليجرام من الدم وفي حالة انخفاضه عن هذا المستوى تظهر عادة حالة من البلا دة أو الخمول للجنس الآخر وتضعف درجة الاستجابة الجنسية الأغذية الغنية بفيتامين هـ ويتوافر فيتامين هـ في الأغـذية التالية الخس الدقيق الكامل غير المنزوع القشرة المخبوزات من الدقيق الكامل لمكسرات فول الصويا بذور دوار الشمس زيت جنين القمح والزيوت النباتية عمومآ ولضمان توافر هذا الفيتامين بالجسم وخاصة في حالة نقص التغـذ ية يمكن الاستعانة بمستحضرات فيتامين هـ وتؤخذ بجرعة يومية في حدود 600 وحدة دولية ويمكن زيادة هذه الجرعة بمقدار 200 400 وحدة دولية في حالة وجود انخفاض بالرغبة الجنسية. اتمنى للجميع الفائده ...
منقول
كاتب الموضوع : نفرتيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

معادن وفيتامينات ضرورية للصحة الجنسية :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

معادن وفيتامينات ضرورية للصحة الجنسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: