منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

شرب الماء أثناء الوجبات يقاوم البدانة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

30052012

مُساهمة 

default شرب الماء أثناء الوجبات يقاوم البدانة




شرب الماء أثناء الوجبات يقاوم البدانة



شرب الماء أثناء الوجبات يقاوم البدانة فقد أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات يشجع الإنسان على تبني خيارات غذائية صحية ، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة ، بما يمكنه من مقاومة البدانة التي تشكل وباء يفتك بالكثيرين حول العالم .

وأكدت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة أوريجون الأمريكية أن الأطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات مقارنة بالأطفال الذين اعتادوا شرب المياه الغازية أثناء الغذاء .

وقد أجرى الباحثون دراستين منفصلتين ؛ الأولى أجريت على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين ، والثانية أجريت على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة ؛ وذلك لتحديد الدور الذي تلعبه المشروبات التي يتناولونها أثناء الوجبات على اختلاف أنواعها ، وقياس كميات استهلاكهم لها .

ونصحت الأبحاث الطبية بضرورة تحذير الأطفال من الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تكون سعراتها مرتفعة مع الوجبات ، ذلك إلى جانب تعويدهم على شرب المياه أثناء الطعام كأحد الوسائل المهمة لتشجيعهم على الإكثار من تناول الخضراوات .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى