وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 سلطة يونانية مع صلصة زبادي أكتيفيا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
19052012
مُساهمةسلطة يونانية مع صلصة زبادي أكتيفيا


سلطة يونانية مع صلصة زبادي أكتيفيا

المقادير



١ خيار
١ طماطم
١⁄٢ فلفل أخضر
١⁄٢ بصل أحمر حجم صغير
٥ زيتون
٩٠ غرام تونة في الماء, أي ما يعادل نصف علبة
خل أبيض
١ فص ثوم مهروس
عصير ليمونة حامضة
فلفل أسود
٢ شرحة خبز قمح مستدير حجم وسط للسندويش
لسلطة الفاكهة:
١ كوب توت
١ كوب توت بري (كرانبري)
١ برتقال
٢٥٠ غرام لبن أكتيفيا خفيف الدسم, أي ما يعادل 2 علبة
طريقة التحضير

١. تقطع نصف الخيارة ومن ثم الطماطم، الفلفل الأخضر والبصلة الحمراء الى شرائح صغيرة.

٢. يضاف الزيتون، التونة المصفاة والخل الأبيض.

٣. لصلصة الزبادي، يبرش النصف الثاني من الخيارة ومن ثم يعصر البرش للتخلص من المياه الزائدة.

٤. يهرس فص الثوم ويخلط مع زبادي اكتيفيا، الخيار المبشور، عصير الليمون ويضاف الفلفل الأسود حسب الذوق.

٥. يقدم مع شرحتين من خبز القمح الكامل، بالاضافة الى سلطة الفاكهة المحضرة من التوت والتوت البري والبرتقال.
اقتراحات
تقدم مع شرحتين من خبز القمحة الكاملة، بالاضافة الى سلطة الفاكهة المحضرة من التوت والتوت البري والبرتقال. منقول
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

سلطة يونانية مع صلصة زبادي أكتيفيا :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

سلطة يونانية مع صلصة زبادي أكتيفيا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: طبخات واكلات من كل بلاد العالم :: قسم الطبخ :: السلطات والمشهيات والمخللات-
انتقل الى: