اعلان

ريجيم البرتقال و الكيوي ينزل 3.5 ك في الاسبوع

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73588
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اعلان
ريجيم البرتقال و الكيوي


هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما
الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع
الافطار:
برتقاله كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الحرق ممتازه)
الضحى:
3تمرات او رطب حليب خالي الدسم
الغداء:
شوربة خضار لبن او روب خالي الدسم عصير اناناس وكيوي بالخلاط
العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه
العشاء:
سلطه ( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصولياو2همبرجر) ربع خبزه او 2 شريحة توست حليب او عصير.
اعلان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
ريجيم البرتقال و الكيوي ينزل 3.5 ك في الاسبوع :: تعاليق
avatar
oshi410
مشرفه قسم الاعمال اليدويه
مشرفه قسم الاعمال اليدويه
رقم عضويتك : 1470
عدد المساهمات : 9789
الاوسمه :

مُساهمة في 07.05.12 17:07 من طرف oshi410

avatar
الملاك الضاحك
اميره حيويه
اميره حيويه
عدد المساهمات : 124
الاوسمه :
العمل/الترفيه : شغل الكروشيه وعمل الحلويات

مُساهمة في 07.05.12 17:32 من طرف الملاك الضاحك

I love you مجهود رائع بارك الله فيك

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى