منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» ملابس التخرج و الكابات للجامعات و المدارس01003358542–01200561116–0233354889
اليوم في 17:51 من طرف jako jeko

» شركات 3A لتصنيع اليونيفورم بكافة التخصصات بالفنادق والمصانع وشركات الامن والمستشفيات
اليوم في 17:18 من طرف mrianawessa

» الان رقم تليفون صيانة وستنجهاوس 01112124913 | عروض حصرية | 0235700997 توكيل فريزر وستنجهاوس westinghouse
اليوم في 16:28 من طرف صيانة كاريير

» تليفون صيانة وايت وستنجهاوس 01060037840 | عروض حصرية | 0235700997 توكيل ثلاجه وايت وستنجهاوس white westinghouse
اليوم في 16:26 من طرف صيانة كاريير

» الان رقم تليفون صيانة ويرلبول 0235700994 | عروض حصرية | 01154008110 توكيل ثلاجة ويرلبول whirlpool
اليوم في 16:21 من طرف صيانة كاريير

» الان رقم تليفون صيانة فريجيدير 0235700994 | عروض حصرية | 01093055835 توكيل ثلاجات فريجيدير frigidaire
اليوم في 16:20 من طرف صيانة كاريير

» الان رقم تليفون صيانة كلفينيتور 0235700994 | عروض حصرية | 01092279973 توكيل ثلاجات كلفينيتور kelvinator
اليوم في 16:20 من طرف صيانة كاريير

» ماسكات طبيعية لعلاج مشاكل الشعر قبل الزفاف
اليوم في 14:34 من طرف كليوباترا

» أربح 4 دولار يوميا واكثر لكل 100 زياره
اليوم في 14:20 من طرف korossama

» 5 حقائق هامه حول تقشير البشرة
اليوم في 14:13 من طرف كليوباترا

فواكه و خضروات تنعم بشرتك لتبدين أصغر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمةنفرتيتي

فواكه و خضروات تنعم بشرتك لتبدين أصغر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اطعمه يوميه لبشره ناعمه,اغذيه لنعومة البشره ,اطعمه مفيده للبشره,اطعمه تزيد الكولاجين وتدفق الدم للبشره,اطعمه غنيه بمضادات الاكسده,اطعمة جمال البشره


1- اهمية وفائدةالماءللبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعمل على ترطيب الجلد ليبدو أكثر شباباً.



2-فوائد الآكاي ملك التوت للبشره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بمضادات الاكسدة أكثر من الرمان والتوت وغنى ايضا بالأحماض أوميغا 6 و9 و الألياف والكالسيوم والفيتامينات.




3-اهمية سمك السلمون للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لبشرة ناعمة وخالية من البقع الجافة التي تسبّب الحكّة.


4-فوائد السمك للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بفيتامينات A وB1 وB12 وB6، وبالأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة للبشرة وللقلب والدماغ.


5-فوائد العسل للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعتبر بديل غذائي غني عن السكر المكرّروالذى يعتقد أن السكر المكرر يسبب الشيخوخة.



6-فوائد الخيار للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بالفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية لزيادة إنتاج الكولاجين.


7-فوائد الشوفان للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بالألياف القابلة للذوبان والكربوهيدرات المعقّدة,ومصدر للحديد والمنغنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B وE و(خصوصا السيليكون المهم لصحة البشرة والحفاظ على مستويات الكولاجين.)


8-اهمية البروكلي لجلد الجسم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غني بالألياف وفيتامين C وحمض الفوليك، ومركب السولفورافان لحماية خلايا الجسم من الإصابات.


9- اهمية وفائدة الرمان للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بمضادات الأكسدة البوليفينول والتى تحييد الجزيئات الحرة التي قد تتلف البشرة.


10-فوائد الفاصوليا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنيه بالمركبات الكيميائية النباتية والألياف وحمض الفوليك والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم. المهمه لاستقرار نسبة السكر في الدم وتخفيض الكوليسترول.



11-فائدة الكشمش الأسود
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بفيتامين C ومضادات الأكسدة وكميات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.



12-اصباغ الكاروتينات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الموجوده فى الفواكه والخضروات


وهي أصباغ دهنية قابلة للذوبان تساعد على مكافحة السرطان والاضطرابات القلبية.



13-فوائد الجزر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى ب البيتا كاروتين، وهو مضاد أكسدة قوي.



14-الخضروات الصليبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مثل الملفوف والبروكلي والكرنب والقرنبيط وكرنب بروكسل معروفة بخصائصها المقاومة للسرطان.



15-فائدة التوت البري
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غنى بفيتامين C وفيتامينات B وفيتامين E والألياف والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وحمض الليمون.




16-فائدة الخضروات الورقية الخضراء الغامقه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مثل السبانخ واللفت والخس الداكن غنيه بالفيتامينات والمعادن مثل البيتا كاروتين وفيتامين C وحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والمركبات الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة.



17- فوائد الكتان وبذور العنب والجوز والأعشاب البحرية والسبيرولينا والجرجير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنية بالزنك المهم لصحة البشرة. وتساعد فى التخلص من حب الشباب.



18-فوائد زيت بذور العنب للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنى بالسيلينيوم والزنك والنحاس والحديد. ومصدر نادر لمادة (اوليغوميريك بروسيانيدين)المهمه لمرونة البشرة.


19-فائده عشبة الآس للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
:ابطاء شيخوخة الجلد، ويستخدم كعلاج شعبي منذ القدم


20-فائدة البابايا للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لو تم وضعها كقناع او عجينة على الجلد، تساعد أنزيماتها على تكسير خلايا الجلد الميتة.


21-فائدة الجوز البرازيلي للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يحمى البشرة من الجفاف ومن أشعة الشمس فوق البنفسجية



22-فوائد اكل الفراولة للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حماية مستويات ونسبة الكولاجين لمرونة البشرة وتظهر التجاعيد حين تبدأ مستويات الكولاجين بالانخفاض.


23-فوائد التوت الازرق لجمال البشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعتبر من افضل الأطعمة الطبيعية المكافحة للشيخوخة ويحافظ على مرونة الجلد ولصحة العينين وتقوّية اللثّة



24-فوائد المشمش للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المشمش غني جداً بالألياف والمركبات الكيميائية النباتية مثل البيتا كاروتين والليكوبين. ويحتوي أيضاً على فيتامينات

A و Cوالكالسيوم وحمض الفوليك
والحديد والبوتاسيوم المفيد للبشره



25-فائدة الأفوكادو للبشره
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على تكوين الدم، والمهم لتجدّد الخلايا.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

فواكه و خضروات تنعم بشرتك لتبدين أصغر :: تعاليق

روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 25.04.12 22:09 من طرف روان

روعه
ايه رايك في الصور ؟
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمة في 26.04.12 0:03 من طرف نفرتيتي

صور جميله تسلم ايدك يا قمر
avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق

مُساهمة في 26.04.12 22:41 من طرف فتاة الاحزان

تسلم ايديكى
avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق

مُساهمة في 26.04.12 22:43 من طرف فتاة الاحزان

تسلم ايديكى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى