اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
zoozoo
رقم عضويتك : 437
عدد المساهمات : 45
الاوسمه :

مُساهمةzoozoo

رجيم الارداف



رجيم الارداف لمدة اسبوع فقط وهتحسى بالفرق ان شاء الله
الافطار:-
4ملاعق فول او 1علبة زبادى او بضه مسلوقه
1 شريحه توست
قهوه او شاى بلبن منزوع الدسم
(يضاف الى الوجبه 2 ملعقه رده)
الغداء
اى كميه من الخضراوات المشكله <<طاجن او مسلوق او ني فى نى>>
اى كميه من الاسماك او الفراخ المشويه او المسلوقه
(يضاف للوجبه 2 ملعقه رده)
***يمكن تناول سلطه من الخضراوات المطبوخه او الخضراء او سلطه فاكهه***
بس مانستهبلش فى سلطه الفاكهه هههههههه
العشاء
2 علبه زبادى
2شريحه توست او 4 ملاعق جبن قريش
1 بطاطس مسلوقه+سلطه خضراء
(يضاف للوجبه 2 ملعقه رده
ويوم راحه بعد 6 ايام
واضح ان الره طبعا اساسيه فى كل الوجبات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72556
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 17.08.10 14:26 من طرف كليوباترا

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f1/topic-t2154.htm
زوزو علمى على ا اظهار توقيعى تحت المواضيع في بياناتك الشخصيه زى الصور اللي في اللينك علشان يظهر تانى صوره يازوزو

تسلم ايديكى يا قمر علي الموضوع التحفه ده
avatar
zoozoo
اميره جديده
اميره جديده
رقم عضويتك : 437
عدد المساهمات : 45
الاوسمه :

مُساهمة في 18.08.10 0:02 من طرف zoozoo

بارك الله فيك ياقمر lol!
ROSETTA2
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 7
الاوسمه :

مُساهمة في 18.08.10 6:38 من طرف ROSETTA2

يسلمووووووو ياقمر

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى