وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
17082010
مُساهمةاسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس


رجيم الارداف



رجيم الارداف لمدة اسبوع فقط وهتحسى بالفرق ان شاء الله
الافطار:-
4ملاعق فول او 1علبة زبادى او بضه مسلوقه
1 شريحه توست
قهوه او شاى بلبن منزوع الدسم
(يضاف الى الوجبه 2 ملعقه رده)
الغداء
اى كميه من الخضراوات المشكله <<طاجن او مسلوق او ني فى نى>>
اى كميه من الاسماك او الفراخ المشويه او المسلوقه
(يضاف للوجبه 2 ملعقه رده)
***يمكن تناول سلطه من الخضراوات المطبوخه او الخضراء او سلطه فاكهه***
بس مانستهبلش فى سلطه الفاكهه هههههههه
العشاء
2 علبه زبادى
2شريحه توست او 4 ملاعق جبن قريش
1 بطاطس مسلوقه+سلطه خضراء
(يضاف للوجبه 2 ملعقه رده
ويوم راحه بعد 6 ايام
واضح ان الره طبعا اساسيه فى كل الوجبات
كاتب الموضوع : zoozoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس :: تعاليق

رد: اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس
مُساهمة في 17.08.10 14:26 من طرف كليوباترا
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f1/topic-t2154.htm
زوزو علمى على ا اظهار توقيعى تحت المواضيع في بياناتك الشخصيه زى الصور اللي في اللينك علشان يظهر تانى صوره يازوزو

تسلم ايديكى يا قمر علي الموضوع التحفه ده
رد: اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس
مُساهمة في 18.08.10 0:02 من طرف zoozoo
بارك الله فيك ياقمر lol!
رد: اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس
مُساهمة في 18.08.10 6:38 من طرف ROSETTA2
يسلمووووووو ياقمر
 

اسهل رجيم ارداف مع زوزو وبس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: