منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

لعشاق الشكولاتة السوداء ....تنقص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71168
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

لعشاق الشكولاتة السوداء تنقص الوزن









كشفت دراسة أمريكية عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون
إفراط مصحوبة بالرياضة يساهم في إنقاص الوزن رغم ما تحتويه الشوكولاتة
السوداء من وحدات حرارية عالية.

وكشفت الدراسة التي أجريت على ألف شخص عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة
بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع كفيلة بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على
عملية التحول الغذائي وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية أن البروفيسير بياتريس
كولومب بجامعة كاليفورنيا أكد أن الدراسة التي أجراها بمساعدة مجموعة من
زملائه من أساتذة التغذية أكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة
السوداء مرتين في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع
فقدوا أوزانهم بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء.

وفي المقابل أعربت أستاذة التغذية الأمريكية نانسي كوبرمان عن دهشتها حيال
نتائج هذه الدراسة محذرة من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة
حرارية و سكر و مواد دهنية مشبعة و تساءلت كيف يمكن أن تؤدي الشوكولاتة وهي
تحتوي على هذا القدر الكبير من الوحدات الحرارية إلى خفض الوزن وأضافت أن
أقصى كمية يمكن أن يتناولها الأنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28
جراما فقط و إلا تزايد وزنه حتى لو حرص على عدم تناول أطعمة أخرى ذات وحدات
حرارية عالية.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لعشاق الشكولاتة السوداء ....تنقص الوزن :: تعاليق

avatar
مريم2899
اميره مرشحه للاشراف
اميره مرشحه للاشراف
عدد المساهمات : 522
الاوسمه :
العمل/الترفيه : بدرس

مُساهمة في 11.04.12 19:04 من طرف مريم2899

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى