منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

لعشاق الشكولاتة السوداء ....تنقص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

11042012

مُساهمة 

default لعشاق الشكولاتة السوداء ....تنقص الوزن




لعشاق الشكولاتة السوداء تنقص الوزن









كشفت دراسة أمريكية عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون
إفراط مصحوبة بالرياضة يساهم في إنقاص الوزن رغم ما تحتويه الشوكولاتة
السوداء من وحدات حرارية عالية.

وكشفت الدراسة التي أجريت على ألف شخص عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة
بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع كفيلة بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على
عملية التحول الغذائي وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية أن البروفيسير بياتريس
كولومب بجامعة كاليفورنيا أكد أن الدراسة التي أجراها بمساعدة مجموعة من
زملائه من أساتذة التغذية أكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة
السوداء مرتين في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع
فقدوا أوزانهم بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء.

وفي المقابل أعربت أستاذة التغذية الأمريكية نانسي كوبرمان عن دهشتها حيال
نتائج هذه الدراسة محذرة من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة
حرارية و سكر و مواد دهنية مشبعة و تساءلت كيف يمكن أن تؤدي الشوكولاتة وهي
تحتوي على هذا القدر الكبير من الوحدات الحرارية إلى خفض الوزن وأضافت أن
أقصى كمية يمكن أن يتناولها الأنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28
جراما فقط و إلا تزايد وزنه حتى لو حرص على عدم تناول أطعمة أخرى ذات وحدات
حرارية عالية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى