وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 قوي عظامك وامنعيها من الهشاشة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
15082010
مُساهمةقوي عظامك وامنعيها من الهشاشة


لتجنب الإصابة بمرض هشاشة العظام تنصح دراسة للدكتورة سنية وهبة بالمركز القومي
للبحوث بضرورة التعرض لاشعة الشمس لمدة من 10 إلي 15 دقيقة في الفترة الصباحية من 9
إلي 10 والمسائية من 4 إلي 5 عصرا وذلك لبث اشعة الشمس في هاتين الفترتين فيتامين '
د ' الضروري لتقوية العظام ومابين هاتين الفترتين لا يستحب التعرض للشمس فترات
طويلة بسبب الاشعة فوق البنفسجية الضارة بالجلد.. واضافت الدراسة ان حماية العظام
تحتاج إلي ممارسة المشي بقامة منتصبة مع شفط البطن لمدة 30 دقيقة يوميا وحذرت من
الجلوس امام التليفزيون او الكمبيوتر لاكثر من نصف ساعة متواصلة
كاتب الموضوع : روان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

قوي عظامك وامنعيها من الهشاشة :: تعاليق

رد: قوي عظامك وامنعيها من الهشاشة
مُساهمة في 30.09.10 10:47 من طرف shimaa_elshreif
مرسى رونى على المعلومات
وفى انتظار كل جديدك يا جميلة
رد: قوي عظامك وامنعيها من الهشاشة
مُساهمة في 16.11.10 23:21 من طرف كليوباترا
بجد موضوع ومعلومه مهمه جدا ربنا يكرمك يارورو
 

قوي عظامك وامنعيها من الهشاشة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا :: كل ما يخص الصحه العامه-
انتقل الى: