وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 وزنك بعد الأربعين إجعليه موضع إهتمامك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
12082010
مُساهمةوزنك بعد الأربعين إجعليه موضع إهتمامك




بعد سن الأربعين
يقل معدل حرق الطعام فتزداد نسبة الشحم حتى إذا كان وزن الجسم ثابتًا

هذه
الزيادة تحدث عند العديد من الناس، وتستمر حتى سن السبعين، ثم يبدأ الوزن يقل.
وتحدث هذه الزيادة بمعدل سريع أثناء الحمل أو عند إنقطاع الدورة الشهرية، وليس على
الأغلب بسبب إضطرابات الغدد، ولكن بسبب قلة الحركة والنشاط، إلى جانب حدوث بعض
التغيرات الهرمونية لدى كثير من المصابين بالسمنة. ومن هذه التغيرات اضطرابات
الدورة الشهرية لدى السيدات، واضطرابات هرمونية متنوعة.

وهذه التغيرات في
الهرمونات تؤدي لحدوث تراكم الشحوم في الجسم نتيجة تناول الإنسان كميات كبيرة من
الطعام أكبر مما يستطيع الجسم تصريفه. ربما تكون هذه الزيادة في الأكل قليلة جدًا،
مثلا أقل من نصف رغيف أو قطعة بطاطا متوسطة الحجم أو ربع كوب لبن بالشكولاته، أي ما
يعادل أربعة ونصف كحجم في السنة.

وكميات الطعام الزائدة ليست السبب الوحيدة
للسمنة، وإنما قدرة الجسم على تصريف الطاقة وحرقها لها دور رئيسي في ذلك، ويعتمد
نظام الطاقة في الجسم على نشاط الغدد الصماء. وتختلف طبيعة الأجسام بين:
1. الجسم الحارق: وهو الذي يحرق كل ما يأكله من طعام ويحوله
إلى طاقة.

2. الجسم المختزن: وهو الذي يختزن
هذه الطاقة ولا يحرقها، وهذا الجسم كسول وصاحبه يجوع كثيرًا. ومن المعروف أنه يوجد
مركز لتحديد مخزون الطاقة، وهو يحدد احتياطي الطاقة لكل جسم، وبالتالي يعمل على
تثبيت وزن الجسم على حسب الظروف المحيطة به
.
كاتب الموضوع : روان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

وزنك بعد الأربعين إجعليه موضع إهتمامك :: تعاليق

رد: وزنك بعد الأربعين إجعليه موضع إهتمامك
مُساهمة في 09.08.11 3:57 من طرف كليوباترا
جزاكى الله خيرا
 

وزنك بعد الأربعين إجعليه موضع إهتمامك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: