وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
12082010
مُساهمةتخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة!


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يشعر البعض حينما يستيقظون صباحا بالخمول والتعب، لدرجة أنه قد يتملكه الشعور بعدم
القدرة على ترك السرير والذهاب للعمل أو الدراسة، وهذا الأمر يعاني منه العديد من
الناس، ولذلك نجدهم يحاولون إيجاد الحل المناسب لبث النشاط والحيوية في أجسادهم من
جديد، ويلاحظ أن هذا الشعور لا يحدث في الصباح فقط، بل يتعداه ليصل إلى وقت الظهيرة
وحتى فترة المساء.


وللخمول أسباب عدة، غير أن الخبراء يرجحون كفة التغذية
السيئة، والتي تسبب خمولا في الخلايا العاملة في الجسم، وذلك لقلة العناصر الغذائية
المتناولة في هذه الحالة. وعلى الجانب الآخر، فإن التغذية الكاملة والسليمة تزيد
النشاط في الجسم، وتزوده بالطاقة التي يحتاجها. ولإزالة الشعور بالكسل، ينصح عادة
بأن تحتوي الوجبة الغذائية اليومية على 30***40 في المائة من الكاربوهيدرات، على أن
يتناول الجسم كذلك كميات كافية من الخضراوات والفواكه، كما ينصح عادة بالابتعاد عن
المأكولات التي تحتوي على السكر الصناعي أو الصودا، لأنها تسبب التخمة والكسل،
إضافة إلى الخمول للجهاز الهضمي

كاتب الموضوع : روان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة! :: تعاليق

mercy mk كتب:
ف الجون الموضوع ده هههههههه تسلم ايدك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
@emy ghanem كتب:
تسلم ايدك يا سكر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
انا فعلا الصبح بحس بكسل غير عادى و عدم قدره على فعل اى شىء
تسلمى على النصيحه الغاليه
@malieka.leo كتب:
انا فعلا الصبح بحس بكسل غير عادى و عدم قدره على فعل اى شىء
تسلمى على النصيحه الغاليه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
جزاكى الله خيرا
 

تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 2 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: