منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة!

صفحة 1 من اصل 3 1, 2, 3  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

12082010

مُساهمة 

???? تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة!




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يشعر البعض حينما يستيقظون صباحا بالخمول والتعب، لدرجة أنه قد يتملكه الشعور بعدم
القدرة على ترك السرير والذهاب للعمل أو الدراسة، وهذا الأمر يعاني منه العديد من
الناس، ولذلك نجدهم يحاولون إيجاد الحل المناسب لبث النشاط والحيوية في أجسادهم من
جديد، ويلاحظ أن هذا الشعور لا يحدث في الصباح فقط، بل يتعداه ليصل إلى وقت الظهيرة
وحتى فترة المساء.


وللخمول أسباب عدة، غير أن الخبراء يرجحون كفة التغذية
السيئة، والتي تسبب خمولا في الخلايا العاملة في الجسم، وذلك لقلة العناصر الغذائية
المتناولة في هذه الحالة. وعلى الجانب الآخر، فإن التغذية الكاملة والسليمة تزيد
النشاط في الجسم، وتزوده بالطاقة التي يحتاجها. ولإزالة الشعور بالكسل، ينصح عادة
بأن تحتوي الوجبة الغذائية اليومية على 30***40 في المائة من الكاربوهيدرات، على أن
يتناول الجسم كذلك كميات كافية من الخضراوات والفواكه، كما ينصح عادة بالابتعاد عن
المأكولات التي تحتوي على السكر الصناعي أو الصودا، لأنها تسبب التخمة والكسل،
إضافة إلى الخمول للجهاز الهضمي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة! :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 22.01.11 2:00 من طرف كليوباترا

تسلم ايديكى يا روان موضوع جميل اوى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 06.03.11 12:41 من طرف روان

يسلمو مرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 09.03.11 14:55 من طرف super mero

ف الجون الموضوع ده هههههههه تسلم ايدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 09.03.11 15:28 من طرف emy ghanem

تسلم ايدك يا سكر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 3 1, 2, 3  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى