منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 22 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 70338
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
07032012
ريجيم الليمون يقلل الوزن و يخلصك من السموم


رجيم الليمون معناه فقدان الوزن بصحة
التخلص من التسممات الموجوده في الجسم
يمكن اعتباره من الريجيمات المتوازنة و الصحية
رجيم الليمون اساسه تغيير العادات الخاطئة في التغذية والقيام بتنقية الجسم فلا احباط ولا حرمان
لمن اتبع حمية الليمون
تنبيه:ممنوع اتباع حمية الليمون لمرضى المعده و القولون
البرنامج
اهم شئ هو ادخال اليمون بكل صفاته مقطع معصور مطهو
في كل الاكلات فطور الصباح . الغذاء . والعشاء
فمن المفاهيم التي اعتمد على اساسها هذا الرجيم
ان التغذية الخاطئه هي اساس السمنة
فانتعاش الجسم وتخلصه من السموم بفضل وجود الليمون يجعل نقصان الوزن امر حتمي.
انطلاقة رجيم الليمون
في اول 24 ساعه من بدايه الرجيم يجب الالتزام بالتالي
اكل التفاح
شرب المياه المعدنية
شوربه الخضار الخضراء باضافة عصير الليمون
عصير الليمون والزنجبيل
بعد 24 ساعه هذه فاننا نقوم باخراج السموم الموجوده في جسمنا و تهيئته لحميه الليمون
اسس الحميه
شرب كاس كبير من عصير الليمون والزنجبيل يوميا كل صباح والاسترخاء مده 15 دقيقه بعد الشرب.
في الطبخ مهما كان يضاف الليمون سواء كعصير او قطع.يدل الخل في السلطات والملح في الطبخات
فنحن نعوض هنا بالليمون.
الاعتماد في الاكل على الخضروات و الفواكه الطازجه واللحوم البحريه و البيضاء
محاوله اكل الخضر نيئة او نصف مطهوه على البخار
النتائج
تطهر النتائج بعد الاسيوع الثالث
فنلاحظ نقص في الانتفاخ خصوصا على مستوى البطن
نقص في الوزن بطريقه ملحوظه
واهم نتيجه التعود على الاكل بطريقة صحية وهي الخطوه الاولى لدخول عالم الرشاقة دون الخروج منه

المصدر
مجلة رجيم
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى