منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
تحذير!!!! تنويه هام سيتم حذف اي موضوع بروابط خارجيه بالموضوع او بالصور نرجو الانتباه هذا يضر بالمنتدي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 37 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 37 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
06032012

الأخطاء التى قدترتكبينها فى عملية نوم الطفل





بالتأكيد إن تشجيع طفلك الصغيرعلى النوم أمر مرهق وليس بالسهل وأحيانا

يحتاج للكثير من الإقناع منجانب الأم أو الأب، مع الوضع فى الاعتبار أن كثيرا من الأطفال يعانون من مشاكل فىالنوم.

وقد أجمع الخبراء أن الآباءوالأمهات أحيانا يرتكبون بعض الأخطاء فيما يخص عملية ذهاب أطفالهمللنوم،

ولكن فى نفس الوقت فإن اتباعبعضالأفكار والنصائحسيمكنك من حل المشاكل المتعلقةبنوم طفلك

وحصوله على العدد الكافى منساعات النوم. واعلمى أنك إذا عودت طفلك على النوم

فى موعد محدد مع مساعدته علىالنوم دون الاستيقاظ خلال الليل،

فإن طفلك سيكون سعيدا ومرتاحاوهو الأمر الذى سينعكس على العائلة بأكملها.

- من الأخطاء التى قد ترتكبينهاأن تقومى بتعويد طفلك على الذهاب للنوم فى موعد متأخر

وهو الأمر الذى قد يشكل لكعائقا فيما يخص ذهاب الطفل للنوم واستيقاظه خلال الليل.

هناك عدة أسباب قد تكون هى وراءنوم طفلك متأخرا منها أنك لا تضعين جدولا محددا

لمواعيد نوم طفلك أو أنك قدتكونين تعودين من العمل متأخرة

ولذلك فإنك تفضلين بقاءطفلك مستيقظاحتى تلعبي معه لبعض الوقت.

واعلمى أنك إذا سمحت لطفلكالصغير بأن يذهب للنوم متأخرا فإنه سيشعر بالتعب

وسيجد صعوبة فى النوم وفىالبقاء نائما. وأحيانا ايضا قد يكون أيضا سبب عدد ساعات النومالقليلة

التى قد يحصل عليها الطفل هوالأنشطة المدرسيةوالرياضية. وكى تحلى تلكالمشكلة،

فعليك أن تضعى جدولا محددا يضمننوم طفلك فى مواعيد معينة مع الالتزام بتلك المواعيد.

ويمكنك أيضا أن تجعلى طفلك يناممثلا قبل 15 أو 20 دقيقة من موعد نومه.

يحتاج الطفل الصغير إلى 13 ساعةنوم أما الطفل فى المرحلة قبل دخول المدرسة

فإنه يحتاج 12 ساعة نوم، أماالأطفال الأكبر سنا فيحتاجون من 10 حتى 11 ساعة نوم.

- حاولى ألا تقعى فى خطأ أنتعتمدى على عنصر الحركة لجعل طفلك ينام.

واعلمى أن طفلك إذا كان ينامدائما وهو فى السيارة أو فى العربة الخاصة به،

فإنه لن يحصل على عدد ساعاتالنوم اللازمة له أو على النوم العميق اللازم له.

يمكنك أن تستخدمى عنصر الحركةلتهدئة طفلك ولكن ليس لجعله ينام

- عليك أن تعلمى أن سرير طفلكأو غرفته يمتلئان بالألعاب أو أشياء أخرى قد تشغله،

فإنه لن يتمكن من النوم بسهولة. حاولى أن تجعلى الغرفة التى ينام بها طفلك مظلمة

مع محاولة إبعادأصوات الشارعمن الخارج. ويمكنك أ،

تضعى ضوءا خفيفا داخل غرفة طفلكمع محاولة الابتعاد تماما عن وضع تليفزيون

أو كومبيوتر داخل غرفة طفلك وهوالأمر الذى إذا حدث قد يغير من مزاج طفلك وتصرفاته خلال اليوم.

- يجب أن تعلمى أن وجود روتينمعين يسبق مرحلة نوم طفلك هو أمر ضرورى

لأنه سيعمل على تجهيز طفلكلمرحلة النوم

وقد تخطئأحيانا الأم عندما

تعتقد أن وجود روتين معين قبلالنوم ليس ضروريا إذا كان الطفل كبير السن بعض الشئ.

ولكن يجب عليك أن تعلمى أنروتينا معينا قبل النوم هو أمر مفيد لطفلك

لأنه يكون عبارة عن مجموعة منالخطوات تحدث فى نفس الوقت كل يوم تساعد الطفل على الاسترخاء مثل الاستحمام أوقراءة قصة

- هناك خطأ أيضا قد تقع فيهالأم فيما يتعلق بعملية نوم طفلها ألا وهو أنها قد لا تلتزم بمكان أو أسلوب معينلنوم طفلها

فمثلا قد تنام معه فى سريره مرةأو أنها قد تسمح للطفل بالنوم معها فى سريرها.

ولذلك فيجب عليك أن تضعى مجموعةمن القواعد تحدد مكان نوم طفلك مع وجود بعض الاستثناءات

أحيانا مثلا أن يكون الطفلمريضا أو يكون خائفا من النوم بمفرده لسبب معين.

- يجب عليك ألا تنقلى طفلكللنوم فى سرير بمفرده حتى تشعرى

أنه مستعد تماما لتلك الخطوة معالوضع فى الاعتبار أن ثلاث سنوات تعتبر سنا مناسبة لكى ينام الطفل فى سريربمفرده
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى