وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 آلام في منطقة أصل الفخذ عند الحوامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
22022012
مُساهمةآلام في منطقة أصل الفخذ عند الحوامل


آلام في منطقة أصل الفخذ عند الحوامل

عندما ينمو الرحم تتقلّص الأربطة التي تثبّته مكانه، هذا التقلّص قد
يحدث آلاما متباينة من حامل إلى أخرى، فالبعض قد يعانين منه بشدة و قد
يتركّز الألم في أحد الفخذين، أو قد يستمر الألم للحظات قصيرة.

قد تأتي الآلام عندما تقومين فجأة، أو عندما تلتفتين بسرعة في السرير، أو
عندما تتمشين، وهذا قد يذعر العديد من الحوامل ويعتبرن أن هنالك خطأ،
لكن لحسن الحظ هذا الألم غير خطر و يستمر عادة في الفترة الأولى من الحمل،
إذا كنت تشعرين بالألم الشديد قد يساعدك حني جسمك إلى الأمام عند إحساسك
بالألم.

ارتخاء الحوض

أثناء الحمل تصبح روابط المفاصل في تجويف الحوض أكثر ليونة حتى تتوسع و
تعرض للتمهيد لمرحلة الولادة، هذا عادي و طبيعي وعادة لا تظهر أي آلام
واضحة أو شعور بسيط بعدم الراحة، أمّا الألم المزعج الذّي قد يصل إلى درجة
إنك لا تستطيعين ممارسة أعمالك اليوميّة هذا يعني أنك تحملين أعراض ما
يسمّى "ارتخاء الحوض".

ارتخاء الحوض لا يعدّ مرضا و يظهر عادة في منتصف الحمل و ما بعد هذه
الفترة، لكن في بعض الحالات قد يظهر أبكر من ذلك، و إذا كنت ممن عانين
مسبقا منه فإن نسبة تعرضك له مستقبلا كبيرة.

الأعراض:
*ألم في الحوض.
*ألم في منطقة أصل الفخذ.
*ألم في عصب الورك أو مصاعب عند المشي
الأعراض قد تتباين من حامل لأخرى و من يوم لآخر، قد يظهر الألم فجأة
بعد التفافك أو ارتكازك على شيء أو عند حملك لشيء أو على شكل موجات ألم في
العصب بعد اليوم الذّي قمت فيه بحمل بشيء ثقيل.

ارتخاء الحوض قد يصبح أسوأ مع الوقت و لا يوجد له علاج لكن هنالك فرص
للتخفي مع الوخز بالإبر أو المداواة بالوسائل الطبيعية كالتدليك و الماء و
الضوء و الحرارة، تغيّر برنامجك اليومي قد يساعدك في التغلّب على الآلام،
استمعي لجسدك و حاولي معرفة كيف يعمل داخل حدود الألم، تجنّبي إذا كان
بالإمكان- الحركات المسببة للألم، خذي استراحة خلال اليوم ويكون أفضل إذا
أخذتها قبل إحساسك بأنك تحتاجينها.

استمتعي بالأيام التي لا يأتيك فيها الألم لفعل شيء تحبيه، مثلا:- أخرجي
في نزهة لتمشي، و بالتأكيد إن شاء الله- لن يبخل عليك الطبيب أو القابلة
بالنصائح إذا سألت.

من المفيد أن تتحدّثي مع القابلة عن وضعية الولادة المناسبة لحالتك قبل وقت كاف حتى لا يزيد الحال سوءا.


بعض النصائح العملية:
- قد يصبح من الأسهل عليك أن تتحركي في السرير إذا استعملت غطاء أملس.
- عند دخولك السيارة ضمي قدميك أولا ثم اجلسي ثم ادخلي قدميك داخل السيارة، افعلي الشيء نفسه عند الخروج.
- حزام الأمومة -كما يسمى وهذه ترجمة حرفية- قد يساعدك
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

آلام في منطقة أصل الفخذ عند الحوامل :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

آلام في منطقة أصل الفخذ عند الحوامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: