وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
05022012
مُساهمةلو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل


لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل




هناك عدة طرق يا صديقتي لخفض شهيتك أولها أن تشربي عصير "الجريب فروت" فإن كوباً منه كفيل بسد جوعك، فالعديد من الأطباء يؤكدون أن شرب السوائل خاصة الجريب فروت يقلل من الشعور بالجوع خاصة وأنه قليل السعرات الحرارية، ولعلمك إن ثمرة الجرب فروت ينقي الجهاز الهضمي والجهاز البولي بالمثل، كما أن الثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج) وهذه معادن هامة لجسمك أثناء إتباع الحمية، بالإضافة إلى ذلك فإن واللجوء الدائم إلى هذه الثمرة الغذائية يساعد على بقاء الجلد صحياً.تناولي الخيار والخس بأي كمية بين الوجبات، فهذه الخضروات منعدمة السعرات تقريباً كما أنها لازمة لنضارة بشرتك حتى لا تبدو مرهقة.

هكذا يمكنك التغلب على الجوع والالتزام بالرجيم إذا كنتِ تملكين الإرادة، ولا أنصحك أبداً بتلك العقاقير المصرية فهي صحيح تذيب الدهون ولكنها تسبب وهن في العضلات وأنت في حاجة إلى عضلات قوية حتى تزداد سرعة حرقك للدهون.
أما بالنسبة إلى بطنك، فلا تتسرعي في الحكم على نتيجة إتباعك للرجيم فالجسم كله ينزل بمعدل واحد في البداية وبالتالي لن تلاحظي انخفاض بطنك بسهولة، استمري في الرجيم فمازال أمامك 15 كيلو على الأقل ، كما يفضل أن تقومي بتمارين البطن يومياً على الأقل لمدة 15 دقيقة في البداية، حتى تقوى عضلات البطن وتحصلين على النتيجة المرغوبة .

منقول
كاتب الموضوع : نفرتيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل :: تعاليق

الموضوع منور بيكي مافي داعي تشكريني هادي معلومة اعرفها واكثر من هيك تجربة لي شخصيا لازم افيد بيها اخواتي في الله
انا عمري ما شربته ابدا لاني عرفه انه ميزز

بس ها حاول اجربه

;)
 

لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: