منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

05022012

مُساهمة 

default لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل




لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل




هناك عدة طرق يا صديقتي لخفض شهيتك أولها أن تشربي عصير "الجريب فروت" فإن كوباً منه كفيل بسد جوعك، فالعديد من الأطباء يؤكدون أن شرب السوائل خاصة الجريب فروت يقلل من الشعور بالجوع خاصة وأنه قليل السعرات الحرارية، ولعلمك إن ثمرة الجرب فروت ينقي الجهاز الهضمي والجهاز البولي بالمثل، كما أن الثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج) وهذه معادن هامة لجسمك أثناء إتباع الحمية، بالإضافة إلى ذلك فإن واللجوء الدائم إلى هذه الثمرة الغذائية يساعد على بقاء الجلد صحياً.تناولي الخيار والخس بأي كمية بين الوجبات، فهذه الخضروات منعدمة السعرات تقريباً كما أنها لازمة لنضارة بشرتك حتى لا تبدو مرهقة.

هكذا يمكنك التغلب على الجوع والالتزام بالرجيم إذا كنتِ تملكين الإرادة، ولا أنصحك أبداً بتلك العقاقير المصرية فهي صحيح تذيب الدهون ولكنها تسبب وهن في العضلات وأنت في حاجة إلى عضلات قوية حتى تزداد سرعة حرقك للدهون.
أما بالنسبة إلى بطنك، فلا تتسرعي في الحكم على نتيجة إتباعك للرجيم فالجسم كله ينزل بمعدل واحد في البداية وبالتالي لن تلاحظي انخفاض بطنك بسهولة، استمري في الرجيم فمازال أمامك 15 كيلو على الأقل ، كما يفضل أن تقومي بتمارين البطن يومياً على الأقل لمدة 15 دقيقة في البداية، حتى تقوى عضلات البطن وتحصلين على النتيجة المرغوبة .

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لو فشلتى فى الريجيم و كمان منفعش الشاى الأخضر تعالى شوفى الحل :: تعاليق

مُساهمة في 05.02.12 22:54 من طرف Ranoshaa mohamed

معلومات مفيدة
وفعلا انا لما بخس كله بينزل الا بطني
عشان كده انا مواظبة علي تمرينات مع الدايت للبطن وانشالله يجيب نتيجة حلوة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 05.02.12 23:04 من طرف نفرتيتي

ان شاء الله يا قمر
و اهلا بيكي معانا نورتيني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 05.02.12 23:51 من طرف jouria

السلام عليكم

شكرا على المعلومات انا احب اكد وبشدة عن حكاية الغريب فروت يحسسك بالشبع فهدا فعلا حقيقي

انا كنت اشربه في فترة من فترات ريجيمي كل مااحس بالجوع اروح اشرب والله العظيم بقيت اشوف الاكل كاني مش شايفة حاجة بالعكس بحس بشبع وقناعة الحمد لله كاني واكلة خروف

وتمنياتييييييييييييي لكن بالرشاااااقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 05.02.12 23:58 من طرف نفرتيتي

شكرا على مشاركتك الجميله
نورتيني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى