منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» شركة يونيفورم بمصر_ موديلات لارواب التخرج والكاباتUniforms Company in Egypt
اليوم في 17:34 من طرف joka.jaky

» uniformالاميرة لجميع انواع اليونيفورم(نورد لكل الدول العربية)Uniforms Company in cairo
اليوم في 16:46 من طرف joka.jaky

» متخصصون في تصنيع ملابس التخرج Graduation(ارواب التخرج-الكابات-أوشحة)01200561116
اليوم في 16:16 من طرف joka.jaky

» تفصيل اي زي موحد بمصانعنا لكبرى الشركات والمؤسسات بالقاهرة والدول العربية
اليوم في 15:11 من طرف joka.jaky

» تفصيل جميع انواع اليونيفورم(مصنع السلام)تصنيع لحساب الغيرUniforms factory in cairo
اليوم في 14:33 من طرف joka.jaky

» البحوث الكمية
اليوم في 14:23 من طرف وائل ربوع

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:44 من طرف besa

» التنظيف الممتاز يبدأ بخطوة
اليوم في 13:40 من طرف وائل ربوع

» مطابخ ( لسنا الوحيدون ولكننا الافضل مطابخنا ترضى جميع الاذواق 012445057 - 224759390 )Acrylic
اليوم في 13:39 من طرف minamrmr

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:24 من طرف lolomagdy

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 51 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 51 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

الشيكولاته تقضي على التوتر

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

05022012

مُساهمة 

default الشيكولاته تقضي على التوتر




الشيكولاته تقضي على التوتر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


سؤال: “هل تشعرين بالتوتر؟” جواب: “نعم، كثيراً”. لا تقلقي، فكثيرات يعانين من التوتر في هذه الأيام. الشعور بالتوتر أصبح شائعاً خصوصاً بين النساء في العالم العربي.

وليس هناك أفضل من الشوكولا للقضاء على التوتر. تجاهلي توتركِ الآن! وتعالي معنا وتعرفي على مزايا الشوكولا في القضاء على التوتر.

الشوكولا الأسود يريَح الأعصاب:

قطعة صغيرة على شكل مربع من الشوكولا الداكن، تحتوي على حوالي 45 وحدة حرارية. ولكن ليس هذا المهم، بل الأهم أنّ هذه القطعة تخفّف من القلق والتوتر بشكل كبير. الشوكولا الأسود يرفع مستوى هرمون “السيروتونين” المسؤول عن الشعور بالراحة والسعادة في الجسم. وأيضاً فالشوكولا الداكن يحتوي على مواد مضادة للأكسدة بشكل كبير، مما يخفف من حدوث أمراض القلب. فالدراسات العلمية تثبت العلاقة الوطيدة بين الشوكولا والحماية من أمراض القلب. وبفضل غناه بالفلافونوييد، يعمل الشوكولا الداكن أيضاً على تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم.

كوب من الشوكولا الساخن لمزاج رائع:

إنّه الشراب المميز، خصوصاً في فترة ما قبل النوم؛ لأنه يمنح الهدوء والصفاء للجسم. بدلاً من تناول كوب من القهوة أو الشاي اللذان يزيدان من التوتر بشكل هائل، يمكن شرب كوب من الشوكولا الساخن اللذيذ. وهذا الكوب يمكن تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الشوكولا الى كوب من الحليب الساخن الخالي من الدسم. وبهذه الطريقة، ستستمتعين بتناول كوب من الشوكولا الساخن بطريقة صحية ورائعة، لأنه يحتوي فقط على 130 وحدة حرارية. وهذا الكوب الدافيء قبل النوم سيحسّن مزاجكِ كثيراً، ويبعد عنكِ القلق ويجعلكِ تنعمين بالهدوء بعد نهار شاق وطويل في العمل، أو في المنزل، أو مع الأولاد.

صوص الشوكولا ضد التوتر:

إذا كنت ترغبين سيدتي بالمزيد والمزيد من الراحة، فيمكنكِ إضافة صوص الشوكولا الى أطعمة عدة، لكن يجب عليكِ الإنتباه الى الكمية المضافة؛ لأنّ هذا الأخير غني جداً بالسعرات الحرارية، ويمكن أن يزيد الوزن. أضيفي القليل منه الى حبة من الموز، كوب من الفراولة، كوب من الفواكه الطازجة، أو قطعة من الكيك. فهو بدوره يساعد في الحدَ من التوتر، ويجنّبكِ التوتر العصبي الذي يرافقكِ في أيامكِ.

الشوكولا اذن يُعدَ من أول الأطعمة التي تزيل الهموم وتقضي على التوتر. لذلك ادخليها إلى يومياتكِ وابقي هادئة وسعيدة طوال اليوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الشيكولاته تقضي على التوتر :: تعاليق

مُساهمة في 05.02.12 15:57 من طرف manyensh

اول ما قرات موضوعك ..كلت شيكولاته جلاكسي من بنوتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 05.02.12 19:05 من طرف نفرتيتي

ههههههههههه
بالهنا و الشفا يا قمر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى