وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 الشيكولاته تقضي على التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
05022012
مُساهمةالشيكولاته تقضي على التوتر


الشيكولاته تقضي على التوتر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


سؤال: “هل تشعرين بالتوتر؟” جواب: “نعم، كثيراً”. لا تقلقي، فكثيرات يعانين من التوتر في هذه الأيام. الشعور بالتوتر أصبح شائعاً خصوصاً بين النساء في العالم العربي.

وليس هناك أفضل من الشوكولا للقضاء على التوتر. تجاهلي توتركِ الآن! وتعالي معنا وتعرفي على مزايا الشوكولا في القضاء على التوتر.

الشوكولا الأسود يريَح الأعصاب:

قطعة صغيرة على شكل مربع من الشوكولا الداكن، تحتوي على حوالي 45 وحدة حرارية. ولكن ليس هذا المهم، بل الأهم أنّ هذه القطعة تخفّف من القلق والتوتر بشكل كبير. الشوكولا الأسود يرفع مستوى هرمون “السيروتونين” المسؤول عن الشعور بالراحة والسعادة في الجسم. وأيضاً فالشوكولا الداكن يحتوي على مواد مضادة للأكسدة بشكل كبير، مما يخفف من حدوث أمراض القلب. فالدراسات العلمية تثبت العلاقة الوطيدة بين الشوكولا والحماية من أمراض القلب. وبفضل غناه بالفلافونوييد، يعمل الشوكولا الداكن أيضاً على تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم.

كوب من الشوكولا الساخن لمزاج رائع:

إنّه الشراب المميز، خصوصاً في فترة ما قبل النوم؛ لأنه يمنح الهدوء والصفاء للجسم. بدلاً من تناول كوب من القهوة أو الشاي اللذان يزيدان من التوتر بشكل هائل، يمكن شرب كوب من الشوكولا الساخن اللذيذ. وهذا الكوب يمكن تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الشوكولا الى كوب من الحليب الساخن الخالي من الدسم. وبهذه الطريقة، ستستمتعين بتناول كوب من الشوكولا الساخن بطريقة صحية ورائعة، لأنه يحتوي فقط على 130 وحدة حرارية. وهذا الكوب الدافيء قبل النوم سيحسّن مزاجكِ كثيراً، ويبعد عنكِ القلق ويجعلكِ تنعمين بالهدوء بعد نهار شاق وطويل في العمل، أو في المنزل، أو مع الأولاد.

صوص الشوكولا ضد التوتر:

إذا كنت ترغبين سيدتي بالمزيد والمزيد من الراحة، فيمكنكِ إضافة صوص الشوكولا الى أطعمة عدة، لكن يجب عليكِ الإنتباه الى الكمية المضافة؛ لأنّ هذا الأخير غني جداً بالسعرات الحرارية، ويمكن أن يزيد الوزن. أضيفي القليل منه الى حبة من الموز، كوب من الفراولة، كوب من الفواكه الطازجة، أو قطعة من الكيك. فهو بدوره يساعد في الحدَ من التوتر، ويجنّبكِ التوتر العصبي الذي يرافقكِ في أيامكِ.

الشوكولا اذن يُعدَ من أول الأطعمة التي تزيل الهموم وتقضي على التوتر. لذلك ادخليها إلى يومياتكِ وابقي هادئة وسعيدة طوال اليوم.
كاتب الموضوع : نفرتيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الشيكولاته تقضي على التوتر :: تعاليق

رد: الشيكولاته تقضي على التوتر
مُساهمة في 05.02.12 0:03 من طرف دمعة غرام
انا كده كده بمووووووووووووووووت فيها
رد: الشيكولاته تقضي على التوتر
مُساهمة في 05.02.12 0:22 من طرف نفرتيتي
بصراحه فعلا هى بتفرق جامد جدا فى حالات التوتر و كل الحالات
نورتيني يا قمر
رد: الشيكولاته تقضي على التوتر
مُساهمة في 05.02.12 1:24 من طرف veta 5m
انا بحبها قووووووووى وخاصة السوداء تحففففففففة وبتجيب نتيجة معايا وبنتعش بعدها وبحس براحة تسلم ايدك يا توتة
رد: الشيكولاته تقضي على التوتر
مُساهمة في 05.02.12 3:41 من طرف نفرتيتي
بالهنا و الشفا يا قمر
هم فعلا بيقولوا ان السوداء صحيه جدا و مش بتخن زى اللى بلبن بس للاسف انا مش بحب السوداء خالص
نورتيني
 

الشيكولاته تقضي على التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: