فوائد البرغل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
????

مُساهمة????

أثبتت
الأبحاث العلمية أن البرغل يلعب دوراً كبيراً في الوقاية من سرطان القولون
وسرطان الثدي وكذلك مرض الداء السكري. كما يساعد في علاج أنواع من مشاكل
الهضم وبالأخص الإمساك وذلك يعود إلى غنى البرغل بالألياف. يحتوي البرغل
على مواد هامة جداً تلعب دوراً كبيراً في الحد أو علاج كثير من الأمراض،
ومن أهم المحتويات الكيمائية للبرغل حمض الفريوليك ومادة اللجنان والحديد
والفوسفور والزنك والمنجنيز والسيلنيوم والماغنسيوم وفيتامينات أ، د، ه،
وبروتين ونشا ومواد سكرية بالإضافة إلى الألياف والتي لها علاقة بكثير من
الأمراض وتأتي أهمية حمض الفريوليك في أنه يقوم بمنع النترات والنتريت
الموجودة في كثير من الخضر والفواكه إلى مادة النيروسامين والتي تسبب مشاكل
سرطانية، كما أن مادة اللجنان الموجودة في البرغل تعتبر من أقوى المواد
المقاومة للسرطان خاصة سرطان الثدي والقولون، إن لهذه المادة خواص مضادة
للأكسدة مما يعني أنها تلتهم جزئيات الأكسجين الخطيرة والمعروفة بالجذور
الحرة قبل أن تدمر الخلايا المفردة. تقول دكتورة توسون «إن مركبات اللجنان
تقهر التغيرات السرطانية بمجرد تواجدها وتعمل على تقويضها». لقد عرفنا كيف
أن الجذور الحرة قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ونفس هذه الجزئيات الضارة
يمكن أن تتلف الأوعية الدموية، وتهيئ الظروف للإصابة بأمراض القلب، إن مادة
اللجنان الموجودة في البرغل تساعد في حماية القلب وذلك عن طريق حماية
الكولسترول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

فوائد البرغل :: تعاليق

avatar
ام تحتمس
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 2200
عدد المساهمات : 1326
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 04.08.10 17:10 من طرف ام تحتمس

البرغل ده احنا بنحطه على اللحمه فى صنع الكفته والله اول مرة اعرف ادايه هو مفيد احنا بطلنا وبنحط فول صويا شكرا للمعلومه[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
????
زائر

مُساهمة في 04.08.10 21:40 من طرف ????

شكرا ام تحتمس الحمد لله انكم استفادنا ان شاء الله هنزلكم موضوع عن فول الصويا قريب

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى