منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

أعراض ارتفاع ضغط الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

20122011

مُساهمة 

default أعراض ارتفاع ضغط الدم




أعراض أرتفاع ضغط الدم




- عدم الإتزان ووالشعور بالصداع.
- نزيف أنفي.
- ألم في مؤخرة الرأس عند الاستيقاظ في الصباح.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- اختلال في الوعي والتركيز.
- ضعف في الأطراف.
- تشنجات.
- زغللة وضعف في البصر.

7 نصائح هامة للتعامل مع ضغط الدم المرتفع:

- تقليل وزن المريض المصاب بالسمنة
- ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجة والجرى والسباحة والأيروبك
- الإقلال من تناول ملح الطعام إلى حوالي 4-6 جرامات يومياً.
- الامتناع عن التدخين
- الامتناع عن تناول القهوة
- البعد عن التوتر والانفعالات النفسية
- استخدام العقاقير التي تعالج ارتفاع ضغط الدم

أخيراً أود أن أشير لنقطة مهمة للغاية وهي أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ترتفع حدتها إذا لم تتم معالجته بالشكل المناسب،
وتختلف هذه الآثار والمضاعفات من شخص لآخر
؛ لذا عليكِ الرجوع إلى الطبيب المختص.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أعراض ارتفاع ضغط الدم :: تعاليق

مُساهمة في 20.12.11 1:57 من طرف sarsora shabaan

احيانا ضغط الدم العالي بيجي بدون اعراض علي الاطلاق ولا حتي احمرار فالعين
عشان كده اطلق عليه القاتل الصامت
عشان كده لتفادي ده اي حد عارف انه عصبي جدا يتابع قياس الضغط
و مرضي القلب برضو
و مرضي ارتفاع الكوليستيرول
المتابعة الدورية تخلينا نتفادي اي خطر مفاجئ

تسلمي علي المعلومات القيمة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 20.12.11 2:32 من طرف نفرتيتي

انا ضغطى بيعلى كتير يا قمر و فعلا مش بحس بيه غير لما بيعلى اوى ببدا احس بصداع و بقيت الاعراض بتيجي بقي لما اعدى 180/110
شكرا ليكي على المعلومه الجميله يا قمر
نورتيني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى