منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

أعراض ارتفاع ضغط الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمةنفرتيتي

أعراض أرتفاع ضغط الدم




- عدم الإتزان ووالشعور بالصداع.
- نزيف أنفي.
- ألم في مؤخرة الرأس عند الاستيقاظ في الصباح.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- اختلال في الوعي والتركيز.
- ضعف في الأطراف.
- تشنجات.
- زغللة وضعف في البصر.

7 نصائح هامة للتعامل مع ضغط الدم المرتفع:

- تقليل وزن المريض المصاب بالسمنة
- ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجة والجرى والسباحة والأيروبك
- الإقلال من تناول ملح الطعام إلى حوالي 4-6 جرامات يومياً.
- الامتناع عن التدخين
- الامتناع عن تناول القهوة
- البعد عن التوتر والانفعالات النفسية
- استخدام العقاقير التي تعالج ارتفاع ضغط الدم

أخيراً أود أن أشير لنقطة مهمة للغاية وهي أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ترتفع حدتها إذا لم تتم معالجته بالشكل المناسب،
وتختلف هذه الآثار والمضاعفات من شخص لآخر
؛ لذا عليكِ الرجوع إلى الطبيب المختص.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أعراض ارتفاع ضغط الدم :: تعاليق

avatar
sarsora shabaan
مشرفه
مشرفه
رقم عضويتك : 16372
عدد المساهمات : 5172
الاوسمه :

مُساهمة في 20.12.11 1:57 من طرف sarsora shabaan

احيانا ضغط الدم العالي بيجي بدون اعراض علي الاطلاق ولا حتي احمرار فالعين
عشان كده اطلق عليه القاتل الصامت
عشان كده لتفادي ده اي حد عارف انه عصبي جدا يتابع قياس الضغط
و مرضي القلب برضو
و مرضي ارتفاع الكوليستيرول
المتابعة الدورية تخلينا نتفادي اي خطر مفاجئ

تسلمي علي المعلومات القيمة
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمة في 20.12.11 2:32 من طرف نفرتيتي

انا ضغطى بيعلى كتير يا قمر و فعلا مش بحس بيه غير لما بيعلى اوى ببدا احس بصداع و بقيت الاعراض بتيجي بقي لما اعدى 180/110
شكرا ليكي على المعلومه الجميله يا قمر
نورتيني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى