المواضيع الأخيرة

احذرى النوم فى الضوء ليلا

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
lovelyeve
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 24660
عدد المساهمات : 1672
الاوسمه :
العمل/الترفيه : مدرسه

مُساهمةlovelyeve

بسم الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 دقيقة.
كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة.
وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.
وبعدما تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة.


منقول

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

احذرى النوم فى الضوء ليلا :: تعاليق

avatar
oshi410
مشرفه قسم الاعمال اليدويه
مشرفه قسم الاعمال اليدويه
رقم عضويتك : 1470
عدد المساهمات : 9789
الاوسمه :

مُساهمة في 06.12.11 11:20 من طرف oshi410

avatar
sarsora shabaan
مشرفه
مشرفه
رقم عضويتك : 16372
عدد المساهمات : 5172
الاوسمه :

مُساهمة في 06.12.11 11:47 من طرف sarsora shabaan

و كمان بيسبب اضطراب فالساعة البيلوجية فالمخ
و الساعة دي هي اللي بتنظم كل حركة جوا الجسم تنشط امتي و تهدي امتي
يعني هي اللي بتظبط وضع الجسم بليل استعدادا للنوم من اول احساس بالنعاس لحد الخمول التام
النوم في الضوء بيدي احساس للساعة اننا لسه الصبح و ان ده ضوء الشمس ف ده بيخليها تعكس و تدي للجسم الاحساس المزيف بالنشاط
و هنا بتظهر الحركة دي لما بنقوم من النوم مصدعين
لو لاحظتوها هتلاقوا ان حد فتح عليكو النور و سابو مفتوح وانتو نايمين
فلخبط اداء الساعة البيلوجية
avatar
manyensh
الاميرات المتميزات
الاميرات المتميزات
رقم عضويتك : 10508
عدد المساهمات : 4366
الاوسمه :

مُساهمة في 06.12.11 19:25 من طرف manyensh

فعلا عندك حق

انا معرفشي انام وفي ضوء ابدا....بس بضر انور سهرايه عشان الاولاد
avatar
عطر الروح
اميره رائعه
اميره رائعه
عدد المساهمات : 358
الاوسمه :
العمل/الترفيه : ست بيت ممتازة

مُساهمة في 06.12.11 19:55 من طرف عطر الروح

فعلا انا لما اولادى بيفتحو النور عليا وانا نايمة بقوم عندى صداع ومزاجى مش تمام يخبر ربنا يسترها علينا جميعا ويبعد عنا كل شر جزاكى الله خيرا

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى