منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
lovelyeve
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 24660
عدد المساهمات : 1672
الاوسمه :
العمل/الترفيه : مدرسه
06122011
بسم الله






حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 دقيقة.
كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة.
وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.
وبعدما تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة.


منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
avatar
و كمان بيسبب اضطراب فالساعة البيلوجية فالمخ
و الساعة دي هي اللي بتنظم كل حركة جوا الجسم تنشط امتي و تهدي امتي
يعني هي اللي بتظبط وضع الجسم بليل استعدادا للنوم من اول احساس بالنعاس لحد الخمول التام
النوم في الضوء بيدي احساس للساعة اننا لسه الصبح و ان ده ضوء الشمس ف ده بيخليها تعكس و تدي للجسم الاحساس المزيف بالنشاط
و هنا بتظهر الحركة دي لما بنقوم من النوم مصدعين
لو لاحظتوها هتلاقوا ان حد فتح عليكو النور و سابو مفتوح وانتو نايمين
فلخبط اداء الساعة البيلوجية
avatar
فعلا عندك حق

انا معرفشي انام وفي ضوء ابدا....بس بضر انور سهرايه عشان الاولاد
avatar
في 06.12.11 19:55عطر الروح
فعلا انا لما اولادى بيفتحو النور عليا وانا نايمة بقوم عندى صداع ومزاجى مش تمام يخبر ربنا يسترها علينا جميعا ويبعد عنا كل شر جزاكى الله خيرا
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى