جسمك قلوى ام حمضى وعلاقته بالوزن الزائد

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73618
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

جسمك قلوى ام حمضى وعلاقته بالوزن الزائد


تمتع دم الإنسان بوسط قلوى خفيف (7.3 – 7.4 ).

تعتبر المحافظة على هذا المدى الضيق من أهم الوظائف الحيوية للجسم.



إن أي خلل في هذا التوازن يمكن أن تصحبه إضطرابات قد تصل إلى حد الخطورة أحيانا.

ينبغي أن يحتوى الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و20% من الأغذية الحمضية.


بينما تشكل كل أنواع اللحوم غذاءً حمضياً - الليمون يعتبر حمضي ولكن عند دخوله للجسم يتحول قلوي - السكر الأبيض يجب استبداله بالسكر البني ,


فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاءً قلوياً رائعاً.





عندما تركز على الاكل الحمضى نسبة الحموضة بتزيد في الجسم فيحاول الجسم يتخلص من الحمضية الزيادة فيحولها لدهون و شحوم تتراكم في اجزاء مختلفة من الجسم


لما تكون نسبة القلوية في الجسم عالية يشعر الانسان بنشاط و طاقة في جسمه


و لما تكون نسبة الحمضية في الجسم عالية الواحد بيحس دايما ان جسمه تعبان


لما تكون نسبة الحموضة عالية في الجسم الشخص بيحس باكتئاب و هم

الجسم القلوي دائما يشعر دائما بأن روحه المعنوية مرتفعة


الجسم اللى نسبة القلوية فية عالية مناعته اعلى و التقاطه للعدوى اقل

الجسم القلوى صاحبه يكون ذهنة نشيط و مركز و ذاكرتة اقوى


الجسم القولى بيكون تاثير الازمات النفسية علية اقل من الجسم الحمضي

هنا صورة توضح نسبة القلوية فى بعض الأطعمة ..








ان السبب في زيادة حمضية اجسامنا هى العادات الغذائية اليومية الخاصة بنا بالاضافة الى العادات الشخصية اليومية البعيدة عن الغذاء مثل قلة حركة الجسم


و عدم استشاق الاكسجين و الخروج للاماكن المفتوحة الصحية لفترات طويلة

ارتفاع الحمضية في الجسم هى السبب الاول و الرئيسي لمرض السرطان المنتشر حفظنا الله واياكم ..

غالبا يكون أصحاب الأجسام الحمضية بدناء فماهو الحل ؟؟

أولا يجب تغيير العادات الغذائية والنظام الغذائي ككل وهذا القرار يجب أن يكون لللأبد ليس فترة رجيم ثم العودة للنظلم السابق ..

جميعنا نعلم أن الطاقة فى الجسم هي المسوؤلة عن حرق السعرات الحرارية للأغذية

وهي المسوؤلة عن عملية الهضم لذلك يجب تغيير العادات الغذائية والميل لللأطعمة القلوية أكثر



ثانيا : يجب المحافظة على طاقة الجسم وذلك باتباع عدة طرق ..

1- عدم الاكثار من أكل اللحوم مرة فى الاسبوع على الأكثر ..

2- النوم لمدة 8ساعات يوميا ..

3-ممارسة الرياضة يوميا واذا أمكن فى الهواء الطلق لاستنشاق الأكسجين ..

4-المحافظة على الهدوء النفسي ..

5-عدم الأكل بعد السادسة مساءا والاكتفاء بالفواكة والخضروات أو كأس من الحليب ..

6- شرب الماء بكثرة ..





في الختام أتمنى أن أكون وفقت لتوصيل هذه المعلومات بكل سهولة ..

ولكن كلمة أخيرة

لايجب الامتناع عن الأكل الحمضي ولكن الغرض من الموضوع معرفة الفرق بين القلوية والحامضية فى الجسم والقدرة على التوازن بينهما ..
منقول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
جسمك قلوى ام حمضى وعلاقته بالوزن الزائد :: تعاليق
avatar
lovelyeve
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 24660
عدد المساهمات : 1672
الاوسمه :
العمل/الترفيه : مدرسه

مُساهمة في 12.11.11 22:12 من طرف lovelyeve

تسلمي ياقمر بارك الله فيك
avatar
ام انتصار
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18572
عدد المساهمات : 4233
الاوسمه :
العمل/الترفيه : مهندسة كيميائية

مُساهمة في 13.11.11 0:15 من طرف ام انتصار

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى