استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
22102011
تخلصي من علامات تمدد الجلد Remove Stretch Marks






مع تغيير الوزن والحمل وتقدم العمر يحدث تمدد للجلد في أماكن معينة كأعلى الذراعين والصدر والأرداف والبطن فتظهر الترهلات و السليوليت والخطوط الحمراء و البيضاء (Stretch marks) تستطيعين تجنب كل هذه المشاكل باتباع النصائح التاليه.

إليكِ هذه النصائح الهامة لتحسين مظهر الجلد والحصول على جسم مشدود:

- اهتمي بالرياضة بانتظام

- الحفاظ على وزن ثابت قدر المستطاع

- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل فهي تساعد الجسم على التخلص من السموم

- الاهتمام بالغذاء الصحي مع التركيز على الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة كفيتامين C و فيتامين E

- الترطيب اليومي للجسم خاصة بعد الاستحمام باستخدام مرطبات تحتوي على فيتامين PP مثل :Atoderm pp

- من أكثر المناطق عرضة للترهلات أعلى الذراعين والصدر والأرداف والبطن لذا عليكِ بتدليكهم مرة أو مرتين يومياَ في حركات دائرية باستخدام كريم مخصص لشد الجسم مثل NUXE Tonific fermete

- الاهتمام بتدليك الجسم لتنشيط الدورة الدموية باستخدام زيوت طبيعيه مفيدة للبشرة وينصح باستخدام NUXE Huile prodigieuse

- حمامات البخار (sauna) مفيدة جداَ للتخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت
منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى