اعلان

كيف يمكن الوقاية من تنميل أصابع اليد؟

روان
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمةروان

اعلان
كيف يمكن الوقاية من تنميل أصابع اليد؟











الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج
الطبيعى وعلاج السمنة




أرسلت نادية محمد تقول، أنا سيدة ابلغ من العمر 45 سنة، و استخدم
يدى كثيرا فى الكتابة واخشى الإصابة بتنميل فى أصابع يدى، فهل هناك نصائح
للوقاية من هذا المرض، وفى حالة الإصابة يه فما هو العلاج؟

يجيب الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة قائلا: هناك
بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا عرضة لهذه الإصابة دون غيرهم و ننصحهم بإتباع
وسائل تمكنهم من تجنب حدوث هذا المرض منها: استخدام الأدوات المناسبة
للعمل، والمحافظة على اخذ استراحة أثناء العمل، لعمل بعض تمرينات خفيفة
للرسغ وباقى المفاصل. وتجنب زيادة الوزن.

وخيارات العلاج هى: العلاج التحفظى أو الجراحة ويجب اللجوء إلى طرق العلاج
التحفظى قبل اللجوء إلى الجراحة، واختيارات العلاج التحفظى هى العلاج
الطبيعى، العلاج الدوائى، واستخدام ساند للرسغ.

أما عن العلاج الطبيعى فهو الليزر، وهو علاج فعال جدا فى هذه الحالات،
وأيضا استخدام الموجات الصوتية بتردد 1 ميجا هيرتز وبجرعة 1 وات لكل سم
مربع لمدة 15 دقيقة يوم بعد يوم عشرون جلسة. وهناك أيضا بعض التمرينات
المتخصصة التى يقوم بها اخصائى العلاج الطبيعى (العلاج اليدوي) لتحريك
العصب وتحريك عظام الرسغ. فهذه التمرينات أثبتت فاعلية كبيرة فى تخفيف
الضغط على العصب الأوسط فى النفق الرسغى.

والعلاج الدوائى والذى يعتمد.أحيانا على الحقن الموضعى بالكورتيزون فى
الرسغ ويقوم به طبيب العظام، وأحيانا أخرى يمكن أن توصف بعض الأدوية
المضادة للالتهابات والغير معتمدة على الكورتيزن

وقد ينصح أيضا باستخدام ساند للرسغ الذى يباع منه فى الصيدليات أنواع عديدة
وقد يفضل منها النوع المزود بدعامة بلاستيكية أو معدنية تحافظ على زاوية
وظيفية جيدة للرسغ، فإذا فشلت هذه الوسائل بعد أن تأخذ فرصتها فى العلاج
يمكن اللجوء إلى الجراحة.



جريده اليوم السابع
اعلان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
كيف يمكن الوقاية من تنميل أصابع اليد؟ :: تعاليق
avatar
manyensh
الاميرات المتميزات
الاميرات المتميزات
رقم عضويتك : 10508
عدد المساهمات : 4366
الاوسمه :

مُساهمة في 21.09.11 22:01 من طرف manyensh

موضوع حلو جدا..

بس خلوا بالكم يا اميرات من الكيرتيزون لان له اضرار رهيبه جدا

وربنا يسترها عليكم جميعا
روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 22.09.11 0:00 من طرف روان

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى