منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
21062010
كيف تزيد قدرة ذاكرتك الى حدها الاقصى

اعلم ان الذاكرة هي قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم
ومن جل ان تزيد قدرة ذاكرتك الى حدها الاقصى
عليك ان تتدرب على ذلك
هنا بعض الفقرات التي تساعدك على تحسين عملية التذكر :
الاسماء:عندما يقدم لك الشخص نفسه
احذر تشتت الفكر عندما ينطق اسمه وكرره في نفسك(بصمت)
كذلك يمكنك استعمال وسيله للربط مثلا:طارق طويل.
ارقام الهواتف:الحيلة اوالوسيلة الملائمة
هي ان تجعل الرقم ذا معنى بالنسبة لك
مثلا :1275 بقولك:ديسمبر75
واذالم تستطع فما عليك الا أن تكرر الرقم
لعدة مرات مع ذكر اسم الشخص.


وسائل معينة للتعلم:
ليكن وقت التعلم موزعاً على فترات
اما حشو الدماغ بالمعلومات في جلسة واحدة ولمدة طويله فهو غيرمجد
ابحث عن حلقات وصل بين المهمة الحاليه والخبرات السابقة
مثلاً هذا طارق احمد الذي اسم والدته كاسم زوجتي.
وسائل معينة للتذكر:
عليك بالاسترخاء والاستجمام والابتعاد عن التوتر
فالقلق يدعو للنسيان كذ لك يزيد من احتمالات التشبث بالسياق الخاطيء
والبدء من شيء خا طيء يؤدي الى ان فرص التذكر سوف تتضاءل .



الذاكرة قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم
واذافشلت كل المحاولات
فاكتسبها على قصاصة ورق
.. وكلن لاتنسى ان تراجع ماكتبت
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى