لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صفحة 2 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73595
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي


وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..


والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي ... ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع...

صفحة 2 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :: تعاليق
avatar
سوسو12
اميره جديده
اميره جديده
رقم عضويتك : 3432
عدد المساهمات : 64
الاوسمه :
العمل/الترفيه : مدرسة KG

مُساهمة في 29.07.10 17:30 من طرف سوسو12

أنا سمعت معلومه بتقول أن النسكافيه من غير لبن بيساعد على إنقاص الوزن

ياترى المعلومه ديه صحيحه ولا لأ؟؟؟
hanosh
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 24
الاوسمه :

مُساهمة في 31.07.10 12:13 من طرف hanosh

طيب النسكافيه للى بيبقى 2*1 للى بيبقى اللبن منه فيه ده غلط برضه
avatar
elmog elhady
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 37
الاوسمه :

مُساهمة في 01.08.10 1:14 من طرف elmog elhady

فيه كريمر خالي الدسم او بيسموه كريمر صيامي والسعرات اللي فيه قليلة جدا لاني اعتقد انه من دهن نباتي ممكن ابقي اجيبلكم اسمه بالظبط,, اما بالنسبة انه النسكافيه بيساعد في انقاص الوزن فده فعلا بس النسكافيه السادة من غير لين او كريمر وبسكر دايت وعموما هو بيساعد في انقاص الوزن لانه بيساعد علي خروج الميه من الجسم لانه بحتوي علي كافيين واي حاجة فيها كافيين بتساعد علي خروج الميه من الجسم بس كمان سمعت انه النسكافيه بيساعد علي زيادة الارداف من اسفل فياريت مانشربش منه كتيير ونحاول يكون بسكر دايت ولبن خالي الدسم
avatar
elmog elhady
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 37
الاوسمه :

مُساهمة في 01.08.10 1:20 من طرف elmog elhady

النسكافيه 2 *1بيقي فيه سعرات عالية لانه فيه لبن كامل الدسم وسكر كتير الافضل تخليكي في النسكافيه العادي او الكوفي ميكس بس برضه بكميه قليلة والافضل اننا نحاول نقلل من شرب اي حاجة فيها كافيين لانه بيضر بالبشرة وبيقلل الميه في الجسم
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73595
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 01.08.10 2:03 من طرف كليوباترا

تسلم ايديكي يا قمر يا موج الهادي يا رب دايما كده منوره المنتدي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى