منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» شركة يونيفورم بمصر_ موديلات لارواب التخرج والكاباتUniforms Company in Egypt
اليوم في 17:34 من طرف joka.jaky

» uniformالاميرة لجميع انواع اليونيفورم(نورد لكل الدول العربية)Uniforms Company in cairo
اليوم في 16:46 من طرف joka.jaky

» متخصصون في تصنيع ملابس التخرج Graduation(ارواب التخرج-الكابات-أوشحة)01200561116
اليوم في 16:16 من طرف joka.jaky

» تفصيل اي زي موحد بمصانعنا لكبرى الشركات والمؤسسات بالقاهرة والدول العربية
اليوم في 15:11 من طرف joka.jaky

» تفصيل جميع انواع اليونيفورم(مصنع السلام)تصنيع لحساب الغيرUniforms factory in cairo
اليوم في 14:33 من طرف joka.jaky

» البحوث الكمية
اليوم في 14:23 من طرف وائل ربوع

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:44 من طرف besa

» التنظيف الممتاز يبدأ بخطوة
اليوم في 13:40 من طرف وائل ربوع

» مطابخ ( لسنا الوحيدون ولكننا الافضل مطابخنا ترضى جميع الاذواق 012445057 - 224759390 )Acrylic
اليوم في 13:39 من طرف minamrmr

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:24 من طرف lolomagdy

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 38 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 38 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صفحة 2 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

20062010

مُساهمة 

default لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟




للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي


وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..


والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي ... ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :: تعاليق

مُساهمة في 29.07.10 17:30 من طرف سوسو12

أنا سمعت معلومه بتقول أن النسكافيه من غير لبن بيساعد على إنقاص الوزن

ياترى المعلومه ديه صحيحه ولا لأ؟؟؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 31.07.10 12:13 من طرف hanosh

طيب النسكافيه للى بيبقى 2*1 للى بيبقى اللبن منه فيه ده غلط برضه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 01.08.10 1:14 من طرف elmog elhady

فيه كريمر خالي الدسم او بيسموه كريمر صيامي والسعرات اللي فيه قليلة جدا لاني اعتقد انه من دهن نباتي ممكن ابقي اجيبلكم اسمه بالظبط,, اما بالنسبة انه النسكافيه بيساعد في انقاص الوزن فده فعلا بس النسكافيه السادة من غير لين او كريمر وبسكر دايت وعموما هو بيساعد في انقاص الوزن لانه بيساعد علي خروج الميه من الجسم لانه بحتوي علي كافيين واي حاجة فيها كافيين بتساعد علي خروج الميه من الجسم بس كمان سمعت انه النسكافيه بيساعد علي زيادة الارداف من اسفل فياريت مانشربش منه كتيير ونحاول يكون بسكر دايت ولبن خالي الدسم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 01.08.10 1:20 من طرف elmog elhady

النسكافيه 2 *1بيقي فيه سعرات عالية لانه فيه لبن كامل الدسم وسكر كتير الافضل تخليكي في النسكافيه العادي او الكوفي ميكس بس برضه بكميه قليلة والافضل اننا نحاول نقلل من شرب اي حاجة فيها كافيين لانه بيضر بالبشرة وبيقلل الميه في الجسم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 01.08.10 2:03 من طرف كليوباترا

تسلم ايديكي يا قمر يا موج الهادي يا رب دايما كده منوره المنتدي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 2 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى