وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
20062010
مُساهمةلكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي


وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..


والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي ... ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع...
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :: تعاليق

أنا سمعت معلومه بتقول أن النسكافيه من غير لبن بيساعد على إنقاص الوزن

ياترى المعلومه ديه صحيحه ولا لأ؟؟؟
طيب النسكافيه للى بيبقى 2*1 للى بيبقى اللبن منه فيه ده غلط برضه
فيه كريمر خالي الدسم او بيسموه كريمر صيامي والسعرات اللي فيه قليلة جدا لاني اعتقد انه من دهن نباتي ممكن ابقي اجيبلكم اسمه بالظبط,, اما بالنسبة انه النسكافيه بيساعد في انقاص الوزن فده فعلا بس النسكافيه السادة من غير لين او كريمر وبسكر دايت وعموما هو بيساعد في انقاص الوزن لانه بيساعد علي خروج الميه من الجسم لانه بحتوي علي كافيين واي حاجة فيها كافيين بتساعد علي خروج الميه من الجسم بس كمان سمعت انه النسكافيه بيساعد علي زيادة الارداف من اسفل فياريت مانشربش منه كتيير ونحاول يكون بسكر دايت ولبن خالي الدسم
النسكافيه 2 *1بيقي فيه سعرات عالية لانه فيه لبن كامل الدسم وسكر كتير الافضل تخليكي في النسكافيه العادي او الكوفي ميكس بس برضه بكميه قليلة والافضل اننا نحاول نقلل من شرب اي حاجة فيها كافيين لانه بيضر بالبشرة وبيقلل الميه في الجسم
تسلم ايديكي يا قمر يا موج الهادي يا رب دايما كده منوره المنتدي
 

لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 2 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: