اعلان

لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صفحة 3 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73574
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اعلان
للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي


وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..


والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي ... ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع...
اعلان

صفحة 3 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
لكل البنات التى لا تستغنى عن النسكافيه في الريجيم ادخلي هنا بسرعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :: تعاليق
lula
اميره نشيطه
اميره نشيطه
رقم عضويتك : 3005
عدد المساهمات : 220
الاوسمه :

مُساهمة في 01.08.10 11:39 من طرف lula

مشكورررررررررررررررررررررررره
hanosh
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 24
الاوسمه :

مُساهمة في 01.08.10 14:56 من طرف hanosh

يعنى الكوفى ميكس مش غلط لو هاخده مع معلقة سكر ولا برضه بيزيد الوزن
avatar
elmog elhady
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 37
الاوسمه :

مُساهمة في 02.08.10 3:01 من طرف elmog elhady

معلش يا جماعة ماشفتش الكومنتات الا متاخر شويا وميرسي يا كليوباترا يا قمر علي كلامك,, بالنسبة للكوفي ميكس يا هانوش لو هتشربيه خديه بنص معلقة سكر عادي او معلقة صغيرة ممسوحة لو سكر دايت وياريت برضه تقللي منه يعني ممكن مج صغير الصبح وعايزة اقولك لو انتي لسه جديدة في الدايت مش هتحبي طعم الحاجة والسكر قليل فيها بس بعد فترة هتتعودي علي كده ومش هتحبي السكر كتير في الحاجة
hanosh
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 24
الاوسمه :

مُساهمة في 02.08.10 14:07 من طرف hanosh

بجد شكرا على الرد وعلى اهتمامك بس مكن اسالك عن الكابتشينو برضه مسموح زى الكوفى ميكش ولا لا وانا برضه باخده بنص معلقة سكرمعلشى هاتعبكم معايا
avatar
elmog elhady
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 37
الاوسمه :

مُساهمة في 02.08.10 18:24 من طرف elmog elhady

هانوش حبيبتي مافيش تعب ولا حاجة واحنا موجدين هنا عشان نفيد بعض ,, بصي يا قمر لو بتقصدي الكابتشينو الجاهز زي الكوفي ميكس فهو اكيد بيبقي فيه سعرات بس ممكن تخديه بس تقللي الكميه برضه ممكن مج الصبح او اي وقت مع نص معلقة سكر ولو تقصدي كابتشينو في اي كافيه فأنتي ممكن تطلبي انه يكون بلبن خالي الدسم وسكر دايت وممكن انتي تعمليه فالبيت بالنسكافيه العادي ومعلقة صغيرة سكر او سكر دايت ويا ريت لو بتستعملي سكر دايت تبعدي عن دايت سويت واي سكر فيه اسبرتايم للتحليه ممكن تستعملي سكر فاكهة افضل هتلاقي نوع اسمه فركتوز بغطا ازرق او نوع تاني اسمه دكتور دايت فيه اقراص وفي سكر عادي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى