منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف

صفحة 3 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10062010

مُساهمة 

???? رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف




رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف
إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .

نظام رجيم التخلص من الارادف :

الفطور:
خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة

الغداء:
سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين

العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم

ملاحظات حول رجيم الارداف :
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا.

المصدر: helwa.maktoob.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 12.06.10 18:38 من طرف كليوباترا

سهيله يا قمر في شات جانبي كمان تبع الياهو ممكن نتكلم مباشره مع بعض في الجنب مربع احمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 12.06.10 18:51 من طرف سهيله احمد

انا مش لقياه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 22.06.10 13:51 من طرف قمر اسكندريه

وضوع حلو بس انا قرفت بجد من كتر ما عملت رجيم و مش بخس على فكره و المنطقه دى مخليا شكلى وحش جدا و غير كده منعانى من الحمل ياريت حاجه مع الرجيم تساعد اكتر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 11.07.10 15:13 من طرف لي لى

تسلم الايادى وفعلا رجيم جميل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 11.07.10 15:15 من طرف لي لى

يسسسسسسسسسسسسسسسسسلللللللللممممممممموووووووووووووووو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 3 من اصل 3 الصفحة السابقة  1, 2, 3

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى