منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة

أعمال منزليه تحرق الدهون بجدارة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمةنفرتيتي

أعمال منزليه تحرق الدهون بجدارة

أولا :المسح





يحرق المسح حوالى 240 سعر فى الساعه و هو يعتبر تمرين رائع للجزء الاعلى و الاسفل من الجسم
ابدأى اولا باكثر مكان متسخ ثم اذهبى الى المكان الاقل اتساخا و هذا من اجل تنظيف فعال و ايضا فى نفس الوقت تمرين فعال

2- جز الحشائش



فلو انك تملكين حديقتك الخاصه عليكي جز الحشائش بنفسك لانها تحرق حوالى 325 سعر فى الساعه



3- الطهى



لو انك تعتقدين ان الطهى هو نشاط سلبي فاعتقد انه عليك التفكير مرة اخرى
حيث ان الطبخ يحرق حوالى 150 سعر فى الساعه

4-دهان منزلك



فلو انك قررتى ان تقومى باعاده دهان مملكتك فستحرقين 290 سعر فى الساعه
و هو ايضا تمرين رائع لعضلات يديك و قدميك


5-رعايه النباتات





و اخيرا لو انكى تملكين حديقتك الخاصه فالعمل فيها من حيث الزرع و ان تسقي الزرع فهذا يحرق حوالى 250 سعر فى الساعه و يقوم ايضا ببناء عضلاتك

مترجم من موقع اجنبي
خــــــــــــــــــــــــاص بـــــــــــــمنتدى وصــــفــــا ت كـــــلــــيـــــوبــــــاتـــــرا
و لا اسمح بنقله بدون ذكر المصدر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أعمال منزليه تحرق الدهون بجدارة :: تعاليق

avatar
نور حمص
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 23320
عدد المساهمات : 1369
الاوسمه :

مُساهمة في 15.08.11 4:34 من طرف نور حمص

مشكورة يا قمر
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمة في 15.08.11 4:45 من طرف نفرتيتي

شكرا يا قمر و مبروك بقى لونك أحمر
هههه
avatar
basma kamel
اميره حيويه
اميره حيويه
رقم عضويتك : 19723
عدد المساهمات : 89
الاوسمه :

مُساهمة في 15.08.11 6:02 من طرف basma kamel

شكرا
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمة في 15.08.11 7:23 من طرف نفرتيتي

:نورتونى :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى