منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
15082011
أعمال منزليه تحرق الدهون بجدارة

أولا :المسح





يحرق المسح حوالى 240 سعر فى الساعه و هو يعتبر تمرين رائع للجزء الاعلى و الاسفل من الجسم
ابدأى اولا باكثر مكان متسخ ثم اذهبى الى المكان الاقل اتساخا و هذا من اجل تنظيف فعال و ايضا فى نفس الوقت تمرين فعال

2- جز الحشائش



فلو انك تملكين حديقتك الخاصه عليكي جز الحشائش بنفسك لانها تحرق حوالى 325 سعر فى الساعه



3- الطهى



لو انك تعتقدين ان الطهى هو نشاط سلبي فاعتقد انه عليك التفكير مرة اخرى
حيث ان الطبخ يحرق حوالى 150 سعر فى الساعه

4-دهان منزلك



فلو انك قررتى ان تقومى باعاده دهان مملكتك فستحرقين 290 سعر فى الساعه
و هو ايضا تمرين رائع لعضلات يديك و قدميك


5-رعايه النباتات





و اخيرا لو انكى تملكين حديقتك الخاصه فالعمل فيها من حيث الزرع و ان تسقي الزرع فهذا يحرق حوالى 250 سعر فى الساعه و يقوم ايضا ببناء عضلاتك

مترجم من موقع اجنبي
خــــــــــــــــــــــــاص بـــــــــــــمنتدى وصــــفــــا ت كـــــلــــيـــــوبــــــاتـــــرا
و لا اسمح بنقله بدون ذكر المصدر

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
مشكورة يا قمر
شكرا يا قمر و مبروك بقى لونك أحمر
هههه
avatar
:نورتونى :
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى