وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
20072011
مُساهمةحوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط


حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط





أن يكون طفلك نشيطا فهو أمر أساسى لصحته، فالحركة والرياضة والأنشطة المختلفة تساعد طفلك فى الحفاظ على وزن مثالى، كما أنها تمنحه إمكانية النوم بطريقة أفضل بالإضافة لتقوية عظامه وعضلاته وتقليل مخاطر إصابته بداء السكرى من النوع الثانى. ويجب أن تعلمى أن غياب القدوة واهتمام الطفل المتزايد بمشاهدة التليفزيون وألعاب الفيديو سيقلل من حماسته ورغبته فى أن يكون نشيطاً. وعليكِ أيضا أن تحاولى اكتشاف السبب الحقيقى وراء كون الطفل كسولاً، فأحيانا قد يكون كسل الطفل نابعاً من شعوره بالخوف من الفشل.

وهناك العديد من الطرق التى يمكنك من خلالها تحفيز طفلك وتشجيعه على أن يكون أكثر نشاطا:

- حاولى أن توقظى طفلك مبكرا يوميا، ويمكنك مثلا أن تصطحبيه في الصباح للتمشية أو الجرى لأن تلك الرياضة الصباحية ستجعله نشيطا لبقية اليوم.

- اجعلى الرياضة روتينا يوميا فى حياة طفلك، فعلى الأقل يمكنك أن تحددى لطفلك 60 دقيقة فى اليوم لممارسة الرياضة. ويجب عليك أن تجعلى أسلوب حياة طفلك نشيطا منذ الصغر حتى يتعود على مثل هذا الأمر.

- كونى قدوة بالنسبة لطفلك فيما يخص النشاط والحركة لأن الطفل يقلد والده أو والدته وإذا وجد أنك كسولة فإنه سيكون مثلك. ويجب أن تكونى حريصة على أن يرى طفلك اسلوب حياتك النشيط عن طريق الذهاب لصالة الألعاب الرياضية أو التمشية أو ممارسة نوع من أنواع الرياضة الجماعية

- ساعدى طفلك على أن يندمج فى الأنشطة المختلفة المناسبة لسنه. واعلمى أنك مثلا إذا اصطحبتى طفلك المراهق للحديقة فهذا لن يشجعه على أن يكون نشيطا، ومن الأفضل أن تشجعيه على الاشتراك فى الرياضات المدرسية أو فى نشاطات ما بعد المدرسة. أما بالنسبة لطفلك الذى لم يلتحق بالمدرسة بعد، فيمكنك أن تشجعيه على ركوب الدراجة أو لعب الكرة. وإذا كان طفلك قد التحق بالمدرسة بالفعل، فيمكنه أن يشترك مع أصدقائه فى بعض النشاطات المختلفة مثل ركوب الدراجات وإقامة المخيمات والمعسكرات

- اخرجى التليفزيون من غرفة نوم طفلك، مع تحديد عدد ساعات معين لمشاهدة التليفزيون واستخدام الكمبيوتر. ويوصى بألا يشاهد الأطفال أكبر من سنتين التليفزيون أكثر من ساعتين فى اليوم، أما بالنسبة للأطفال أقل من سنتين فمن الأفضل ألا يشاهدوا التليفزيون من الأساس

- يجب أن تجعلى النشاط سمة عامة للعائلة بأكملها، فيمكن مثلا للعائلة أن تمارس الرياضة معا أو القيام بمجموعة من الأنشطة المختلفة مثل الذهاب لزيارة حديقة الحيوانات

- اكتشفى نوع النشاط أو الرياضة التى يحب طفلك ممارستها، لأنك إذا حاولتى إقناعه بنشاط هو لا يحبه فإنه بالتأكيد لن يشعر بوجود حافز ولن يمارس تلك الرياضة أو هذا النشاط. يجب أن تكون طريقتك مع الطفل إيجابية وأن تقومى بمساندته ودعمه فى أى نشاط يمارسه

- حددى جدولا لطفلك يقوم به ببعض المهام اليومية المحددة فى المنزل. ويمكنك أن تحاولى جعل المهام الموكلة لطفلك ممتعة، فيمكنك أن تقترحى عليه أن يقوم بالغناء أو الرقص مثلا أثناء إخراج القمامة

- يمكنك أن تشجعى طفلك أن يكون نشيطا من خلال إعطائه الهدايا مثل دراجة جديدة أو كرة سلة فى عيد ميلاده

- إن الأهل أحيانا يشكون من أن طفلهم لا يؤدى المهام المطلوبة منه ولكن فقط بسبب أنهم يرون أنه يؤديها بطريقة غير صحيحة، ولذلك فإن الطفل فى أحيان كثيرة قد يفضل البقاء كسولا وعدم القيام بأى نشاط بدلا من أن يتعرض للنقد من جانبك.

- إن أكثر الأسباب التى قد تشجع طفلك أن يتحول لطفل كسول هى قلة ثقته بنفسه مع الوضع في الاعتبار أن الأطفال الذين تكون ثقتهم بنفسهم عالية يكون لديهم حافز أكبر لأن يتسموا بالنشاط
منقول
كاتب الموضوع : نفرتيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط :: تعاليق

رد: حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط
مُساهمة في 23.07.11 22:32 من طرف روان
رد: حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط
مُساهمة في 27.07.11 7:53 من طرف نفرتيتي
:نورتونى :
رد: حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط
مُساهمة في 27.07.11 8:56 من طرف ام انتصار
:بارك الله فيك:
رد: حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط
مُساهمة في 27.07.11 16:26 من طرف emy ghanem
 

حوّلى طفلك من الكسل إلى النشاط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: