وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 المحارب رقم 1 للأرق و التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
17072011
مُساهمةالمحارب رقم 1 للأرق و التوتر


بسم الله
المحارب رقم واحد للأرق و التوتر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يعانى بعض الناس من الأرق والقلق وصعوبة النوم ، مما يتسبب لهم في الوقوع تحت ضغط نفسي وتوتر في بعض الأحيان وصداع وضيق في أحيان أخرى .

ولعلاج ذلك يمكن تناول الموز أو شرب عصيره باللبن قبل النوم مباشرة ، حيث إن ذلك يساعد في الدخول في نوم هادئ وعميق ، وذلك لوجود مادة الميلاتونين في الموز وهى المادة المختصة بالدخول في النوم .

ويشترط لكي تعمل هذه المادة بكفاءة أن يكون النوم في غرفة مظلمة تماماً وهذه المادة يفرزها المخ عند النوم في الظلام ، لذلك يشترط النوم في مكان مظلم تماماً حتى تعمل هذه المادة .

والليل والظلام هما المهيئان لحدوث الاسترخاء والنوم وخلال هذه الفترة يرتاح جسم الانسان ، ويمكنه كذلك التخلص من المواد الضارة المتكونة بالجسم نتيجة للعمليات الحيوية اللازمة لنشاط الجسم أثناء النهار ، ويتبين أن هذه المواد لا يمكن للجسم التخلص منها أثناء النوم .

وقد كشفت الأبحاث أن الإنسان إذا حرم من النوم لفترات طويلة وبشكل متواصل فإن هذا الأمر يصل به إلى الجنون ، وذلك لتراكم هذه المواد الضارة بالجسم ووصولها إلى المخ ، مما يسبب له خللا في وظائف المخ .
كاتب الموضوع : ضحية قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

المحارب رقم 1 للأرق و التوتر :: تعاليق

رد: المحارب رقم 1 للأرق و التوتر
مُساهمة في 17.07.11 16:37 من طرف ام انتصار
سبحان الله
وجعلنا الليل لباسا
رد: المحارب رقم 1 للأرق و التوتر
مُساهمة في 17.07.11 17:20 من طرف ضحية قلبي
فعلا يا ام انتصار سبحا الله و مبروووووووووووك يا ملوكة ههههههههه شكرا
رد: المحارب رقم 1 للأرق و التوتر
مُساهمة في 17.07.11 18:58 من طرف كليوباترا
تسلم ايديكى يا قمر
رد: المحارب رقم 1 للأرق و التوتر
مُساهمة في 18.07.11 9:07 من طرف ضحية قلبي
الله يسلمك يا كوكي شكرا
 

المحارب رقم 1 للأرق و التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: