النصائح العشر لحماية البشرة فى المصيف

avatar
دوده
اميره خياليه
رقم عضويتك : 22139
عدد المساهمات : 903
الاوسمه :

مُساهمةدوده

تقدم
خبيرة التجميل شيرى عماد مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف
عموما، وخصوصا عند الذهاب إلى الشواطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات الذروة
وهى:


1- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة.
2- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.
3- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.
4- الحرص على
تناول الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول
الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

5- تناول الأطعمة
التى تحتوى على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان
والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

6- الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يوميا مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.
7- الابتعاد عن
السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع الحرص على عدم
التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التى تحتوى على مادة
الكافيين.

8- الحفاظ على
نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة
أخرى تحتوى على الحبوب مع الحرص على إزالة الماكياج قبل النوم.

9- الحرص على وضع
كريم الليل قبل النوم حتى يغذى البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون
ليلا كى يمنع التجاعيد وتعطى نضارة للبشرة أو فى حالة عدم وجود كريم الليل
يفضل استخدام أى كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل
النوم.

10- محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
النصائح العشر لحماية البشرة فى المصيف :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73639
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 15.07.11 16:52 من طرف كليوباترا

تسلم ايديكى يا دوده يا قمر
s.rabea
اميره حيويه
اميره حيويه
رقم عضويتك : 6893
عدد المساهمات : 93
الاوسمه :

مُساهمة في 15.07.11 17:12 من طرف s.rabea

معلومات مفيده....تسلم ايدك
avatar
دوده
اميره خياليه
اميره خياليه
رقم عضويتك : 22139
عدد المساهمات : 903
الاوسمه :

مُساهمة في 15.07.11 18:07 من طرف دوده

@كليوباترا كتب:تسلم ايديكى يا دوده يا قمر
تسلمى يا حبيبت قلبى
avatar
دوده
اميره خياليه
اميره خياليه
رقم عضويتك : 22139
عدد المساهمات : 903
الاوسمه :

مُساهمة في 15.07.11 18:09 من طرف دوده

@s.rabea كتب:معلومات مفيده....تسلم ايدك
تسلمى يا قمر نورتنى يا جميل

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى