اعلان

اكلات واطعمه تحافظ علي جمالك الطبيعي

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73591
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اكلات واطعمه تحافظ علي جمالك الطبيعي
بغض النظر عن الأطعمة التى نتناولها بشكل يومي وذلك من أجل حماية أجسامنا من الأمراض والمواد المؤكسده إلا أنه هناك مجموعة من الأطعمة التى تساعدك على حماية جمالك والعناية بجمال البشرة و الحفاظ على جسدك.
اليك عزيزتي قائمة 17 نوع من الأطعمة التى تحافظ على جمالك:

-الفاصوليا الحمراء الصغيرة
- الخرشوف
- لتوت البري
- التوت
- الفراولة
- العليق
- العنب
- الكرز
- الفاصوليا السوداء
- الفاصوليا بينتو
- التفاح الأحمر
- البطاطا
- الخوخ
- الخوخ الأسود
- الجوز
- البرقوق
- التفاح الأخضر

وبصرف النظر عن الأطعمة المذكورة أعلاه، والأطعمة الأخرى التي معبأة مع المواد المضادة للاكسدة والمعادن الصحية والت تشمل الشوكولاته الداكنة، القرنبيط ، الأفوكادو. الأطعمة الغنية العميقة اللون دلالة على تركيز الجودة وغنية من المواد المضادة للاكسدة.

وتكشف الدراسات أن تناول التوت قد يساعد على منع أمراض الدماغ التنكسية مثل مرض الزهايمر والأمراض المثانة. التوت غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات ومنخفضة في السعرات الحرارية كذلك. والفول والفاصوليا المعلبة أو المجففة هي أيضا مغذية جدا وقوية.

أحد أفضل وسيلة لتلقي الكثير من المواد المضادة للاكسدة لتشمل المزيد من السلطات في النظام الغذائي الخاص بك العادية. هذه الأطعمة توفر لجسمك المغذيات اللازمة للحفاظ على جسمك صحي.من خلال تناول هذه الأطعمة الصحية، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة، شعر كثيف وناعم، سلس وأظافر طويلة، عينان مشرقتان وابتسامة براقة وجميلة منقول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
اكلات واطعمه تحافظ علي جمالك الطبيعي :: تعاليق
avatar
نور حمص
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 23320
عدد المساهمات : 1369
الاوسمه :

مُساهمة في 02.07.11 0:43 من طرف نور حمص

ميرسي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيكي العافية
روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 25.07.11 21:10 من طرف روان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلمي يا توته

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى