منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :
21062011
التعامل مع توتر ترتيبات العرس أمر صعب يمكنه أن يسبب الاضطراب، وتقلب في
المزاج؛ ولكنه طبيعي وشائع في نفس الوقت، وبقليل من التركيز يمكنك
الاستمتاع بهذه التجربة. الرغبة في سير هذه الترتيبات على أكمل وجه، والخوف
من وقوع أي غلطة؛ يشعران العروسان بالقلق، وصعوبة اتخاذ أي قرار. إليك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك في التعامل مع توتر ما قبل العرس، والاستمتاع بهذه اللحظات الرائعة، والفريدة.



•اطلبي المساعدة من الأهل، والأصدقاء عند البدء بتحضيرات العرس. أخذ
التحضيرات كاملة على عاتقك؛ من شأنه أن يزيد من شعورك بالإجهاد، والتوتر.



• استرخي من خلال القيام بتمارين التنفس، عند شعورك بالتوتر، أغمضي عينيك،
ثم فكري في أي شيء يجعلك تشعرين بالاسترخاء، خذي نفساً عميقاً، ثم حاولي
تنظيم نفسك؛ سيعمل هذا على إبطاء معدل ضربات قلبك، وسيشعرك بالتحسن.



• استمتعي بالطبيعية من حولك، وقومي بالمشي في الحديقة، أو المنتزه القريب
من منزلك؛ ستجدين أن المناظر الطبيعية ستعمل على تهدئة أعصابك.



• استفيدي من المساج، و"الاروما ثيرابي" لاسترخاء، وراحة جسمك وذهنك؛ وبالتالي التقليل من حدة التوتر الذي تشعرين به.



• احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم، فالنوم هو الطريقة الوحيدة التي ستعوضك عن الطاقة التي فقدتها أثناء انشغالك طوال اليوم بتجهيزات العرس.



هناك الكثير من الأمور التي لا يمكن تجنبها أو توقعها أثناء التحضير
للعرس، كل ما يمكنك القيام به هو بذل أقصى ما بوسعك، وأن تأملي أن تسير
الأمور على ما يرام. استمتعي بهذه الأوقات الثمينة التي ستصبح من أجمل
ذكريات حياتك.

لا تنسوا التقيم يا اميرات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى