منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر

زهرة عربية

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

نصائح للاستمتاع بلحظات ما قبل حفل الزفاف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

21062011

مُساهمة 

default نصائح للاستمتاع بلحظات ما قبل حفل الزفاف




التعامل مع توتر ترتيبات العرس أمر صعب يمكنه أن يسبب الاضطراب، وتقلب في
المزاج؛ ولكنه طبيعي وشائع في نفس الوقت، وبقليل من التركيز يمكنك
الاستمتاع بهذه التجربة. الرغبة في سير هذه الترتيبات على أكمل وجه، والخوف
من وقوع أي غلطة؛ يشعران العروسان بالقلق، وصعوبة اتخاذ أي قرار. إليك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك في التعامل مع توتر ما قبل العرس، والاستمتاع بهذه اللحظات الرائعة، والفريدة.



•اطلبي المساعدة من الأهل، والأصدقاء عند البدء بتحضيرات العرس. أخذ
التحضيرات كاملة على عاتقك؛ من شأنه أن يزيد من شعورك بالإجهاد، والتوتر.



• استرخي من خلال القيام بتمارين التنفس، عند شعورك بالتوتر، أغمضي عينيك،
ثم فكري في أي شيء يجعلك تشعرين بالاسترخاء، خذي نفساً عميقاً، ثم حاولي
تنظيم نفسك؛ سيعمل هذا على إبطاء معدل ضربات قلبك، وسيشعرك بالتحسن.



• استمتعي بالطبيعية من حولك، وقومي بالمشي في الحديقة، أو المنتزه القريب
من منزلك؛ ستجدين أن المناظر الطبيعية ستعمل على تهدئة أعصابك.



• استفيدي من المساج، و"الاروما ثيرابي" لاسترخاء، وراحة جسمك وذهنك؛ وبالتالي التقليل من حدة التوتر الذي تشعرين به.



• احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم، فالنوم هو الطريقة الوحيدة التي ستعوضك عن الطاقة التي فقدتها أثناء انشغالك طوال اليوم بتجهيزات العرس.



هناك الكثير من الأمور التي لا يمكن تجنبها أو توقعها أثناء التحضير
للعرس، كل ما يمكنك القيام به هو بذل أقصى ما بوسعك، وأن تأملي أن تسير
الأمور على ما يرام. استمتعي بهذه الأوقات الثمينة التي ستصبح من أجمل
ذكريات حياتك.

لا تنسوا التقيم يا اميرات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى