وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 طعام صحى ومفيد لاطفالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
20062011
مُساهمةطعام صحى ومفيد لاطفالك


كيف تقدم طعاما صحيا ومفيد لأطفالك ؟ إجابة هذا السؤال في النقاط التالية:
1- التقليل من الاكل غير المفيد وتشجيع الأطفال على تناول الأكل الصحي باالمكافأت المعنوية.
2- تجنب تناول المشوبات الغازية والمعلبة وبدلا من ذلك شراء عصائر الفواكه غير المحلاة.
3- استبدال المقر مشات (البطاطا - الذرة المنفوخة ) بالبسكويت المملح وعصايات الخبز.
4- تقطيع الخضار الطازج الملون كا لجزر والفلفل بشكل يجذب الطفل.
5-عمل البيتزا با لخضروات مع الجبنة .
6- تجنب شراء الحبوب المغلفة بالسكر (حبوب الذرة ) واختر الخالية من السكر
بدلا منها ويمكنك استخدام السكر البني .
7- يمكن عمل الزبادي مع إضافة الفواكه الطازجة أو قليل من العسل (فالزبادي
بالفواكه الجاهز يحتوي على كثير من السكر )
8- املأ الخزانة والثلاجة بالوجبات والاطعمة التي كالفواكه والخبز الكامل
وغيرهاوخبئ الأطعمة التي لاتريد للأطفال أن يتناولوها أولا تشريها بالمرة.
9- ( مكرونة ) صنف صحي وسريع يمكن تجربته مع صلصة الطماطم المصنعة في المنزل مع جبنة وطماطم أوتونة وخضروات .
10- تقليل الأطعمة الجاهزة تدريجيا حتى لا يشعر الطفل بالحرمان.

منقول من مجلة ولدي


وفى النهاية اقول صدقونى صحة اطفالنا فى العودة الى ما ربتنا عليه امهاتنا
لا تنسوا التقيم يا اميرات

كاتب الموضوع : monaalunaa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

طعام صحى ومفيد لاطفالك :: تعاليق

رد: طعام صحى ومفيد لاطفالك
مُساهمة في 11.07.11 0:10 من طرف كليوباترا
فعالا با منمن تسلمي يارب تقومى بالف سلامه يارب
رد: طعام صحى ومفيد لاطفالك
مُساهمة في 11.07.11 10:36 من طرف نور حمص
يعطيكي العافية
رد: طعام صحى ومفيد لاطفالك
مُساهمة في 11.07.11 11:30 من طرف monaalunaa
الله يخليكم لية يارب
 

طعام صحى ومفيد لاطفالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: