منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

الاقلاع عن التدخين والارادة القوية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10062011

مُساهمة 

???? الاقلاع عن التدخين والارادة القوية




الإقلاع عن التدخين يحتاج إلى أكثر من إرادة قوية



الإرادة القويّة لا تكفي للإقلاع عن التدخين. وينبغي على المدخنين أن يفصحوا في البداية لأصدقائهم وأسرتهم عن عزمهم على الإقلاع عن التدخين، كي يتلقوا المساندة اللازمة. وأشار الدكتور أحمد جبرون، أخصائي أمراض القلب في المستشفى الكندي التخصصي في دبي، إلى أنّه من المهم أيضاً الحدّ من التوتر اليومي وممارسة الرياضة بانتظام. كما أنّ استشارة المتخصّصين واستعمال وسائل المساعدة على الإقلاع عن التدخين، مثل لصقة النيكوتين أو علكة النيكوتين، يمكن أن تسهم في تحجيم الرغبة في التدخين.


ويفسر الخبير سبب الإدمان السريع على التبغ، قائلاً: "عندما يدخِّن المرء، يذهب النيكوتين إلى المخّ مباشرةً، ويفرز هناك مادة كيميائية تعمل على الشعور بالارتياح". ويرغب الجسم في استمرار هذا الشعور، فيطلب المزيد من النيكوتين.


ويلفت جبرون إلى أنّه "ليس هناك منتج استهلاكي يقتل الكثير من البشر مثل التبغ"، مشيراً إلى أنّ التدخين يُعدّ سبباً رئيسياً لأمراض القلب والرئة والعديد من أنواع السرطان.


ويرى الدكتور أحمد يوسف، استشاري الطب النفسي والمدير الطبي للمركز الوطني للتأهيل في أبوظبي، أن احتمال إدمان النيكوتين يماثل احتمال إدمان المخدرات الصلبة، بل إن غالبية الأشخاص ــــــــــــ بحسب يوسف ــــــــــــــــ يدمنون النيكوتين بشكل أسرع من الهيروين والأفيون. ويقول الدكتور يوسف إنّ قوة الإرادة تُشكّل عاملاً مهماً للإقلاع عن التدخين... إلا أنّ غالبية المدخنين يحتاجون بشكل إضافي إلى مساعدة الاختصاصيين.

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الاقلاع عن التدخين والارادة القوية :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 26.07.11 0:46 من طرف كليوباترا

الله يكرمك يا ميرفت يارب ويحفظك ويحفظنا ادعوا لجوزي يبطل لحسن زعلانه عليه بجد جزاكى الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى