منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» مطابخ الاكليريك ( شركة بلت ان للمطابخ 22759390-01211445057)
اليوم في 19:47 من طرف minamrmr

» (الأميرة)متميزون في تصنيع ارواب التخرج والكابات والأوشحه للجامعات والمدارس
اليوم في 17:41 من طرف joka.jaky

» الأميرة_ متخصصون في صناعة اليونيفورم لجميع المجالاتUniforms companies in Egypt
اليوم في 16:21 من طرف joka.jaky

» اكرم لتصنيع وتوريد ارواب وقبعات وأوشحة وملابس التخرجUniforms Company in cairo
اليوم في 15:19 من طرف joka.jaky

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 14:43 من طرف besa

» شركة أكرم _متخصصون في تصنيع جميع انواع اليونيفورمUniforms factory in Egypt
اليوم في 14:39 من طرف joka.jaky

» مصنع السلام_تصنيع جميع انواع اليونيفورم والملابس الجاهزة(تصنيع لحساب الغير)
اليوم في 13:39 من طرف joka.jaky

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:35 من طرف lolomagdy

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:11 من طرف samahreda

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:04 من طرف samahreda

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 29 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

الاقلاع عن التدخين والارادة القوية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10062011

مُساهمة 

???? الاقلاع عن التدخين والارادة القوية




الإقلاع عن التدخين يحتاج إلى أكثر من إرادة قوية



الإرادة القويّة لا تكفي للإقلاع عن التدخين. وينبغي على المدخنين أن يفصحوا في البداية لأصدقائهم وأسرتهم عن عزمهم على الإقلاع عن التدخين، كي يتلقوا المساندة اللازمة. وأشار الدكتور أحمد جبرون، أخصائي أمراض القلب في المستشفى الكندي التخصصي في دبي، إلى أنّه من المهم أيضاً الحدّ من التوتر اليومي وممارسة الرياضة بانتظام. كما أنّ استشارة المتخصّصين واستعمال وسائل المساعدة على الإقلاع عن التدخين، مثل لصقة النيكوتين أو علكة النيكوتين، يمكن أن تسهم في تحجيم الرغبة في التدخين.


ويفسر الخبير سبب الإدمان السريع على التبغ، قائلاً: "عندما يدخِّن المرء، يذهب النيكوتين إلى المخّ مباشرةً، ويفرز هناك مادة كيميائية تعمل على الشعور بالارتياح". ويرغب الجسم في استمرار هذا الشعور، فيطلب المزيد من النيكوتين.


ويلفت جبرون إلى أنّه "ليس هناك منتج استهلاكي يقتل الكثير من البشر مثل التبغ"، مشيراً إلى أنّ التدخين يُعدّ سبباً رئيسياً لأمراض القلب والرئة والعديد من أنواع السرطان.


ويرى الدكتور أحمد يوسف، استشاري الطب النفسي والمدير الطبي للمركز الوطني للتأهيل في أبوظبي، أن احتمال إدمان النيكوتين يماثل احتمال إدمان المخدرات الصلبة، بل إن غالبية الأشخاص ــــــــــــ بحسب يوسف ــــــــــــــــ يدمنون النيكوتين بشكل أسرع من الهيروين والأفيون. ويقول الدكتور يوسف إنّ قوة الإرادة تُشكّل عاملاً مهماً للإقلاع عن التدخين... إلا أنّ غالبية المدخنين يحتاجون بشكل إضافي إلى مساعدة الاختصاصيين.

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الاقلاع عن التدخين والارادة القوية :: تعاليق

مُساهمة في 26.07.11 0:46 من طرف كليوباترا

الله يكرمك يا ميرفت يارب ويحفظك ويحفظنا ادعوا لجوزي يبطل لحسن زعلانه عليه بجد جزاكى الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى