انا دائمه النسيان فماذا أفعل؟؟!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمةنفرتيتي

الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان


هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان وذلك

في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة


أو مر عليها فترة طويلة من زمن ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان

هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ وهي مسؤولة عن تسجيل

جميع الأحداث وإختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك




..الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:


وساوس الشيطان والذنوب


كثرة تداخل الأحداث اليومية مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر


عدم التركيز وكثرة السهو


فقر الدم ونقص الحديد


الإرهاق الذهني وقلة النوم


عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء


القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة






وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :



1.كثرة الإستغفار والحرص على ذكر الله


2.أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.


3.أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على

إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكرة.


4.الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.


5.الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة .


6.عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة


7.تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات
* ب و فيتامين أ بأنواعه سواء في اللحوم أو البقول

الذي يوجد في كثير من الخضروات أهمها الجزر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

انا دائمه النسيان فماذا أفعل؟؟!! :: تعاليق

ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمة في 12.05.10 19:07 من طرف ام يوسف

شكرا ليكي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى