منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :
06062011

ترهلات بجدار البطن هي أبرز الآثار السلبية لتكرار الحمل، وإطالة الجلد والأنسجة الرخوة والعضلات، وهي مشكلة سائدة سببها الرئيسي ازدياد وزن معظم السيدات أثناء فترة الحمل والرضاعة بسبب بعض المفاهيم الخاطئة .





أغلب
السيدات يسرعن لوضع الكورسيه أو ربط البطن بعد الولادة مباشرة، ولا يدركن
أن الاستخدام العشوائي للكورسيه بعد الولادة يعطي إحساسا كاذبا بقوة عضلات
البطن بينما هي تضعف بشدة. كما ان الكورسيه أو ربط البطن يمنع الانكماش
المتجانس للجلد المتمدد أثناء الحمل.




فالترهلات تعني مع ترهل في الجلد تراكم دهون الجلد، وعلاجها يختلف كما يقول د.أحمد عادل نور الدين استشاري جراحات التجميل باختلاف مكان الترهل في طبقات الجلد الثلاث.. الجلد والدهون والعضلات.













أنواع الترهلات

إذا كان الترهل بسبب تراكم الدهون، فالحل في التخلص منها بـ جهاز LPG أو شفطها أو إذابتها.

أما إذا كان الترهل في الجلد أو العضلات فيجب إجراء عملية شد البطن.

في
هذه العملية، نتعامل مع الطبقات الثلاث لجدار البطن، ففيها نشد ونقوي
العضلات ونتخلص من الدهون الزائدة ونستأصل الجلد المترهل لنستعيد تناسق
منطقة البطن. الألم فيها أقل كثيرا من الم الولادة القيصرية لأنه لا يتم شق
العضلات كما في الولادة.


لا
ينصح بإجراءها مع القيصرية، ولا بعد الولادة مباشرة لأن الترهل يكون كبيرا
ولا يمكن الوصول للمقياس الصحيحة للجسم لشد البطن، فيجب الانتظار بعد
الولادة بفترة، حتى لا نضطر لشد البطن مرتين.












شكل السرة

استعادة
الجسم لمقاييس جماله، يستوجب مراعاة شكل السرة كعنصر أساسي في نجاح شد
البطن. هنا نفصلها عن الجلد، وبعد الشد نصنع فتحة كمكان جديد للسرة
وتثبيتها فيها.


جراحة
شد البطن لا تمنع الحمل ولكن ينصح بتأجيلها لعام بعدها حتى لا يفسد نتيجة
العملية، وتختفي آثار الجراحة. والمريضة تغادر المستشفي بعد العملية
بيومين، وبعد أسبوع تمارس حياتها الطبيعية.












علاجه بالرياضة

الرياضة
وسيلة أخرى لعلاج ترهلات ما بعد الحمل. وهناك تمرينات يجب ممارستها بعد
الولادة مباشرة لأنها جزء أساسي من العلاج، وقد تغني عن جراحة شد البطن،
منها ماتقدمة لنا المدربة الرياضية ياسمين طارق




الأول

الأستلقاء على البطن مع الأرتكاز على اليدين والركبتين، وفرد الظهرتماما مدة 45 ثانية.



الثاني

الأستلقاء
على الظهر وفرده ليكون ملاصق للأرض. رفع الساقين عند مفصل الحوض بزاوية 90
درجة، والثبات هكذا 30 ثانية. ثم ننزلهما بالتبادل وببطء.




الثالث

الاستلقاء
على الظهر ورفعه. مع وضع اليدين على الرأس ورفع الساقين عند مفصل الحوض.
لف الوسط ليقابل الركبة اليمنى والكوع الأيسر. ونكرره بالتبادل20عدة
متتالية.

لا تنسوا التقيم يا احلي اميرات
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
في 26.07.11 21:50كليوباترا
ايوه يا منمن موضوع مهم اوي يا حبيبتى تسلمي يارب
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى