منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :
04062011
فوائد الفلفل الأسود

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الفلفل الأسود يسهل هضم البروتينيات.
الفلفل الأسود من أقدم البهارات المعروفة وأكثرها تناولاً في كافة أنحاء
العالم, وينصح الأطباء بتناوله لما يحتويه من فوائد كبيرة. وتعود هذه
الفوائد الصحية الموجودة في الفلفل الأسود بالدرجة الأولى, إلى وجود
المركبات الحارة فيه والمواد العطرية.
وقد تبين أن تناول الفلفل الأسود في الأطعمة بشكل يومي يمد الجسم بحوالي
20% من حاجته اليومية من المنجنيز، و15% من فيتامين ك, و12% من الحديد,
و7% من الألياف.
كما يسهم تناول الفلفل الأسود في زيادة إفراز عصارة المعدة التي تساعد
على هضم المواد البروتينية بسرعة. كما يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو
حصول نوبات الإمساك. وتناول الفلفل الأسود يحفز أيضا إفراز العرق, يخفض
حرارة الجسم في حالات الحمى. وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول.
وأشار بعض الباحثين إلى أن المركبات الكيميائية الموجودة في الفلفل
الأسود لديها القدرة على مقاومة الميكروبات, وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة.
ولقد ذكرت بعض الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على مركبات لها خصائص في خفض
ضغط الدم, ومنع هشاشة العظام, وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية.التقيم يا اميرات متنسوش
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
في 06.06.11 3:16monaalunaa
تسلمي يا منورة
avatar
تسلم ايدك
انا بحبة فى الاكل جدا
بس اول مرة اعرف فائدتة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
في 06.06.11 17:51monaalunaa
جزانا واياكم يا اوشي
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى