منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 17 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

02062011

مُساهمة 

default الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية




الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل
الحار أو "الشطة" بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على
تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.

وبحسب
الدراسة التي نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" فإن استهلاك كمية
صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات
الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي،
وممارسة التمرينات الرياضية.

وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا
من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين
على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها
1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى
التجربة التي استمرت ستة أسابيع.

ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين"
capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه
المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة
المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

وقد لاحظ
الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين
استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة
خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.

المصدر: CNN العربية
لا تنسوا التقيم يا اميرات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية :: تعاليق

مُساهمة في 03.06.11 15:24 من طرف كليوباترا

اه فعلا يا منمن سمعت ان الحاجات الحراقه فعلا بتزود الحرق تسلمي يا قمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 03.06.11 21:27 من طرف monaalunaa

تسلميلي يا كوكا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى