منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 34 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 34 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :
02062011
الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل
الحار أو "الشطة" بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على
تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.

وبحسب
الدراسة التي نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" فإن استهلاك كمية
صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات
الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي،
وممارسة التمرينات الرياضية.

وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا
من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين
على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها
1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى
التجربة التي استمرت ستة أسابيع.

ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين"
capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه
المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة
المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

وقد لاحظ
الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين
استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة
خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.

المصدر: CNN العربية
لا تنسوا التقيم يا اميرات
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
اه فعلا يا منمن سمعت ان الحاجات الحراقه فعلا بتزود الحرق تسلمي يا قمر
avatar
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى