وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 دراسة: الدهون.. الطريق إلى الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
31052011
مُساهمةدراسة: الدهون.. الطريق إلى الرشاقة


دراسة: الدهون.. الطريق إلى الرشاقة

الدهون بريئة من اتهامات زيادة الوزن

أكدت أحدث الدراسات التى نشرتها مجلة "بارى ماتش" فى عددها الأخير
أن الدهون بريئة من الاتهامات التى صورتها بأنها المسئول الأول عن زيادة
الوزن، حيث إن الدهون لا تتعارض مع الرشاقة بل قد تكون السبيل إليها.

وتستشهد الدراسة ببعض الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة كاللوز
والأفاكاتو وزيت الزيتون بل والكاكاوالداكن التى على العكس تساعد على خفض
نسبة الأنسولين والدهون الثلاثية، مما يؤهلها لكى تصبح عاملا مقاوما لتخزين
الدهون على مستوى البطن.

وهذه الأحماض الدهنية غير المشبعة لا تقتصر فائدتها على الشكل العام، بل
تتعداه لتشمل الصحة، حيث أظهرت دراسة حديثة أنه بتناول هذه النوعية من
الأطعمة قد تناقص معدل الدهون داخل البطن بنسبة 33% مع انخفاض للكوليسترول
الضار بنسبة 10% والدهون الثلاثية بنسبة 30%.

والدارسة أجراها فريق من الباحثين بقيادة البروفسور "كاتز" لدى مركز البحوث
للصحة العامة بجامعة "يال" وشملت عددا من السيدات المتطوعات التى بعد شهر
من الاختبارات قد تحسنت صحتهن بصورة ملموسة وفوق ذلك كله فقدن من 4 إلى 7
كيلوجرامات و5 سنتيمرات من محيط خصرهن.
التقيم يا اميرات متنسونيش
كاتب الموضوع : monaalunaa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

دراسة: الدهون.. الطريق إلى الرشاقة :: تعاليق

تستحقي التقيم
موضوعك رائع وفيه معلومات قيمه جدا ..انا مكنش بشرب الكاكاو الان سوف اشربه
شكرا ليكي
تسلمي يا قمر
 

دراسة: الدهون.. الطريق إلى الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: