وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 أصوات البطن المحرجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
28052011
مُساهمةأصوات البطن المحرجة


حصل معاكي قبل كده انك تبقى مع أصحابك او وسط عيلتك او حتى ادام زوجك و مرة واحدة تسمعي صوت برررررررررررررررر و تكتشفي ان الصوت ده طالع من بطنك ؟؟؟؟؟
شكلك كان بيبقى ايه .... انا عن نفسي لما بتحصل لي ببقى نفسي الارض تتشق و تبلعني
و عشان كده جبت لكم الموضوع ده
قرقرة البطن
من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية
لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون
لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع
وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً
في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة
والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع
والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق
معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل
في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل
إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على
أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو
رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو
الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض
المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون
المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.


- كيف يدخل الهواء إلى المعدة؟
بصورة
طبيعية، أنت تبتلع بعض الهواء عندما تأكل وتشرب، لكنْ يمكن أن يدخل هواء
زائد إلى جهازك الهضمي، من خلال بعض العادات الأخرى، مثل مضغ اللبان
(العلكة)، التدخين، مص بعض الحلوى، شرب مشروب باستخدام «الشفاطة»، التنفس
وأنت مصاب بالزكام أوالحساسية.


- ما هي أنواع الأطعمة التي تزيد مشكلة أصوات البطن؟
هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تزيد من مشكلة أصوات البطن، خاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف والحبوب الكاملة ومنها:
-البقوليات،
-الخضراوات،
-القرنبيط،
-البروكولي،
- المشروبات الغازية واللبان الخالي من السكر، الذي يحتوي على مادة السوبيتول يمكن أن يعقد المشكلة.

ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..
أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات
ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء ...
( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة .
( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها
( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .
( 4 ) لا تبالغ في القيام " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
أكبر من الهواء .. والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات
للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .
( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل اصوات الكركرة
أو " للإمساك " بالبطن .

متى تصبح أصوات البطن شيئا خطيرا؟
عندما تكون
أصوات البطن طبيعية فليست هناك مشكلة، لكنْ إذا تحولت إلى ظاهرة متزايدة
بدرجة كبيرة فيجب استشارة الطبيب، وهناك مؤشرات إذا ظهرت لديك يجب حينها
اللجوء إلى الطبيب بدون تردد، وهي:

-الشعور بألم بالمعدة،
- الشعور بدوار،
-الرغبة في التقيؤ،
- فقدان الوزن بصورة ملحوظة،
- حرقة المعدة المصاحبة لأصوات البطن يمكن أن تدل على حالة مرضية تعرف بمرض
(ارتجاع الطعام من المعدة) أو حتى يمكن أن تدل على وجود مشكلة في القلب،
لذلك لا يجب
تجاهلها.
أسأل الله لكم الصحة و العافية



مجمع
كاتب الموضوع : lolla samir
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أصوات البطن المحرجة :: تعاليق

رد: أصوات البطن المحرجة
مُساهمة في 28.05.11 16:44 من طرف a.l.y.a.a
رائع يا لولا فعلا موضوع محرج جدااااا
ويا سلام بئا لما تحصل قدام جوزى اقوله ايه من بطنى فى حاجه هههههههههههه
واوقات اقوله بطنى والله يقعد يضحك
بس اى حد بيسمع حاجه زى كده بيعرف انها من البطن بس احنا بئا بنفتكر انه فاكرها حاجه تانيه
رد: أصوات البطن المحرجة
مُساهمة في 28.05.11 18:33 من طرف lolla samir
انا كمان لو حصلت ادام خطيبي اقول له بطني والله يقول لي مخدش بالي اصلا
هههههههههههههههههههه
نورتيني
 

أصوات البطن المحرجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا :: كل ما يخص الصحه العامه-
انتقل الى: