منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
roza aw
اميره نشيطه
اميره نشيطه
عدد المساهمات : 196
الاوسمه :
26052011
في أيام العطل او الأيام الخاصة التي يسمح
فيها الوقت للخروج مع العائلة والتمتع بوجبة خارج المنزل، تخفف من عبء
وهموم تحضير الطعام اليومي، وتسمح لك بقضاء وقت تستمتعين فيه مع أطفالك
خارج المنزل

قد تختارين الذهاب لاحدى مطاعم الوجبات
السريعة أو حتى أن تطلبي من تلك االمطاعم للتمتع بوجبة من خارج المنزل،
وربما مشاهدة فيلم فيديو منزلي أو دعوة بعض الأصحاب اوالأقارب.

ذهبت تلك الأيام التي كنت فيها تطلبين من مطاعم الأكل السريع، وتتمنين داخليا أن لا تحتوي تلك الوجبات على سعرات حرارية كثيرة




.

الان من السهل أن تعرفي كم عدد تلك السعرات
الحرارية الموجودة في سندويش الدجاج المقلي أو الفانيلا شيك. ستتفاجئين
بما يمكن أن تحتويه الوجبة الصغيرة من سعرات.

ولا يساوي الأكل السريع بطريقة طبيعي
الأكل السيء، فالمطاعم السريعة تعمل على تحضير وجبات أكثر صحية . كما
يقومون بتوفير قدر لا بأس به من المعلومات عما تحتويه تلك الوجبات من عناصر
غذائية حتى تقومي باختيار الافضل لك. اليك باخر ما هنالك عن الأكل السريع
وما يجب أن تتطلعلي اليه عندما تأكلين خارجا.

- توفر
معظم سلاسل مطاعم الأكل السريع معلومات كاملة ووافية على مواقعها
الالكترونية عن العناصر الغذائية التي تحتويها وجباتهاظ، كما يمكنك أن
تقارني تلك الوجبات مع بعضها البعض في حال لم تتواجد المعلومات عن الأغذية
الخاصة بمطعم العائلة المفضل. قبل أن تركبي السيارة لتناول وجبة سريعة ،
اسارعي للبحث عنها على الانترنت وخططي لوجبتك التالية.

- ماكدونالدز،
كي اف سي، برجر كنج ، تاكو بيل، وويندي جميعها مطاعم تتخذ خطوات لتقليل
الأخطار الناجمة عن الأكل السريع والعمل على القضاء على الدهون غير المشبعة
باقصائها تماما عن وجباتهم، ولكن كوني حريصة وتنبهي الى الأطعمة التي
تحتوي تلك الدهون. - هل تحتاجين
لمعلومات غذائية خلال تواجدك في المطعم؟ انظري حولك فبعض الأماكن قد تحتوي
على معلومات خاصة منشورة في البروشورات أو على أوراق المائدة، أو داخل
العلبة الخاصة بالطعام.

-
بعض البلدان تطلب من خلال قوانينها الخاصة بالأكل السريع نشر المعلومات
الغذائية عن الوجبات في قائمة المأكولات، لذا تتوفر تلك المعلومات في واجهة
القائمة ومنتصفها ، ويستطيع أي شخص قراءتها.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
في 27.05.11 2:22كليوباترا
مووضوع هايل بيقولوا ان الاكلات السريعه سعراتها عاليه جدا ومؤذيه علشان كده بنضرب ونتخن في الصيف من المصيف واللخبطه هههههههههههههه تسلمي يا قمر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى