منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

ديانا دودو 100

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
ام انتصار
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18572
عدد المساهمات : 4233
الاوسمه :
العمل/الترفيه : مهندسة كيميائية
19052011
حضيرات ما قبل زفاف يمكن أن تسبب توترا وإجهادا كبيرا خصوصا للعروس التي تتوقع أن يكون الحفل مثاليا بدون أخطاء. تعالي نتعرف على هذه الاقتراحات لتخفيف أعراض الاجهاد والتوتر قبل يوم الإحتفال الكبير.
حاولي توزيع المهام والمسؤوليات.
المسؤولية أمر حساسة جدا في كل حفل زفاف ويمكن أن تكون عبأ مرهقا بشكل ضخم. لذا عند التخطيط للزفاف، حاولي الاستعانة ببعض الاصدقاء وأفراد العائلة لإنجاز المهام وتحمل المسؤوليات. إذا لم يتوفر أشخاص أكفاء يمكنك الاستعانة بمكتب تنظيم حفلات الزفاف. هذه الخطوة ستخفف من شعورك بالتوتر كثيرا.
خصصي وقتا لكما.
أي وقت خاص سيكون مفيدا ورائعا. ترتيب حفل الزفاف يجب أن لا يكون كل حياتك في هذه الفترة. خصصي وقتا لكما للجلوس في مكان مريح وبعيد عن كل تفاصيل الزفاف. استمتعا بمشاهدة فلم، أذهبا في رحلة بحرية، أو احصلا على تدليك مريح في مركز عناية متخصص.
تكلمي مع نفسك بشكل رائع.
يحذر علماء النفس من الحديث الذاتي السلبي الذي يمكن أن يسبب الإحباط. أحيانا لا نحتاج الى شخص غيور أو حاسد ليشعرنا بالإحباط فيمكن أن نكون نحن ألد أعدائنا والاقسى على أنفسنا. لذا تخلصي من مشاعرك السلبية، وركزي على النقاط الإيجابية لديك. ابدئي صباحك بالنظر جيدا الى وجهك في المرآة وترديد عبارات المديح والاطراء التي تستحقينها.
وحاولي تكرر هذه العبارات خلال اليوم للتأكيد على اقتناعك بنفسك وبمظهرك – اي جملة إيجابية فعالة تكرريها يوميا يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في احترامك لذاتك.
قولي لا.
الآن ليس الوقت لإرضاء الآخرين. قد يكون هناك الكثير من الناس حولك الذين يريدون أن يتدخلوا في ترتيبات الزفاف. وبالرغم من أن نية بعضهم قد تكون جيدة إلا أنك لست مضطرة أبدا لتحقيق أحلامهم في عرسك. كوني صريحة، حازمة وصادقة عندما يتعلق الامر بترتيات عرسك. وتذكري كلما زاد عدد الطباخين كلما فسدت الطبخة.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
ربنا يسعدك
وييسر لكل عروسه فرحها
avatar
في 19.05.11 8:45ام انتصار
تسلمى على المرور يا قمر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى