منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

اسرار الريجيم مع الفشار للبيحسوا بالملل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

26042010

مُساهمة 

default اسرار الريجيم مع الفشار للبيحسوا بالملل




هذه حقائق كشفت عنها دراسه علميه للمركز القومي للبحوث بالقاهره :

* يحفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالسعاده والبهجه دون اي اثار جانبيه

*وايضا الفشار يحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين ب المركب وهي من اهم العناصر الغذائيه لسلامة الموصلات العصبيه في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم واشارت الدراسه ايضا ان الفشار يحتوي على كميه من البروتين والاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الانسان وخاصه خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات أ : و : ك اللازمه لصحة وسلامة الانسان

كما ينصح خبراء التغذيه بأكل الفشار فهو من الاطعمه اللتي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لانه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم كما هو الحال في اي رجيم وهذا بسبب ان الاطعمه ذات الشكل الغير منتظم تحسس المخ انه تناول وجبه كبيره وكميه كافيه من الطعام والفشار منخفض السعرات الحراريه والمطلوب في الرجيم هو رفع البروتينات واقلال الكربوهيدرات

والرجيم عباره عن اكل وجبتين الى ثلاث وجبات من الفشار بالاضافه الى سفن اب دايت عدد 2 الى 3 لمدة اسبوع وينزل الوزن من 3 الى 4 كيلو

ملاحظه هامه يراعى في هذا الرجيم استخدام الفشار المصنع في المنزل بدون زيت قليل الملح او الاستغناء عن الملح نهائيا وانصحكم باستخدام المايكرويف في اعداد الفشار بدون زيت

المعلومات الغذائيه عن الفشار : لكل كوبين فشار بدون زيت ثمانون سعره حراريه

عندما يقال أن الفشار لا يؤثر على الريجيم لا يكون معنى ذلك انه تأكل كوبين من الفشار يوميا.. واجابة سؤالك اذا كنت لم تتوقع الاجابة فهي نعم الفشار بهذه الكمية هو السبب .. قليل من الفشار لا يزيد الوزن
طبعا محدش يتبع الريجيم ده لانه مش صحي بس حبيت اعرفكم ممكن تكلوا فشار بس طبعا مش كل يوم مره لو زهانه بس
مع كل هذه الفوائد لا أنصح بالريجيم المسمى ريجيم الفشار حيث تستمرى على أكل الفيشار والسفن الدايت يوميا لمدة إسبوع والإمتناع تماما عن أى وجبات أخرى ...مما يؤدى لسرعة نزول الوزن وما له من أضرار صحية على الجسم عموما والكلى خصوصا لفقد الجسم عناصر هامة أثناء هذا الإسبوع يصعب تعويضها ...أيضا عند التوقف عن الريجيم والرجوع إلى الوجبات اليومية العادية يستعيد الجسم الوزن أيضا بسرعة ...وربما أسرع وأكثر من المفقود

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى