مفاجاة علاقة محيط الخضر بوزن الانسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
فيروزة
رقم عضويتك : 7031
عدد المساهمات : 569
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجة جامعية

مُساهمةفيروزة


أوضحت الدكتورة نسرين البسماوى، خبيرة التغذية لليوم السابع عن
معلومات جديدة خاصة بحقيقة علاقة الوزن بمحيط الخصر، مشيرة إلى أن BMi هو
عبارة عن عملية حسابية تعتمد على قياس كل من الوزن والطول، وتحسب بقسمة وزن
الجسم بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر مضروباً بمائة، فمثلاً مؤشر
كتلة الجسم لسيدة طولها 1,60 متر ووزنها 70 كجم، يصبح (70÷1.6*1.6=27.34).

أضافت
البسماوى هذا المؤشر تقل دقته فى الأجسام التى تمتلك كتلة كبيرة من العضل
والعظم كالرياضيين مثلا الذين يمتلكون أوزاناً زائدة بسبب ضخامة عضلا العضلات،
وليس بسبب تراكم الدهون على الجسم وفى هذه الحالة فإن هذه الطريقة فى
الحساب لا تكون دقيقة أبدا، ولذلك وجب علينا استخدام طرق أخرى لحساب كمية
الدهون منها وأسهلها استخداما على الصعيد الفردى.

وأوضحت د. نسرين أنه لاستخدام هذه الطريقة وجب علينا أولا التعرف على الطرق المثالية لقياس المحيط وهى تتمثل فى:

1- محيط الخصر :

يقاس محيط الخصر بوضع متر القياس بإحكام على الخصر، ويعتبر مؤشراً جيداً لعوامل الخطورة المتعلقة بالسمنة، وتزيد الخطورة عند زيادة محيط الخصر على 90 سم للسيدات أو 100 سم للرجال.

2 - محيط الحوض:

يقاس محيط الحوض بوضع متر القياس بشكل دائرى مرورا بأعلى منطقة فى الإلية والسوة.

3 - نسبة محيط الخصر إلى الحوض:

وذلك يكون بقياس محيطى الخصر والحوض بواسطة متر القياس، ثم قسمة محيط الخصر على محيط الحوض.

إذا
كان قمة قسمة محيط الخصر على محيط الحوض يعطى رقما أكبر من 0,8 عند
النساء، ويعطى رقما أكبر من 1,0 عند الرجال، بمعنى آخر إذا كانت النسبة بين
محيط الخصر ومحيط الحوض تعطى أكثر من 0,8 عند النساء وأكثر من 1,0 عند
الرجال، فهذا يعنى تراكم كتلة دهنية أكبر نسبيا فى منطقة البطن، عنه فى
باقى أجزاء الجسم، وأن هذا يشكل خطورة على الشخص حتى لو كان وزنه ضمن
الحدود الطبيعية، فلا يكفى الوزن فقط ليخبرنى عن التوزيع الصحى للدهون في
الجسم .

المصدر : اليوم السابع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
مفاجاة علاقة محيط الخضر بوزن الانسان :: تعاليق
emy ghanem
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 9301
عدد المساهمات : 4048
الاوسمه :

مُساهمة في 08.05.11 18:40 من طرف emy ghanem

تسلم ايدك ياقمر
فلة الجميلة
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 14
الاوسمه :

مُساهمة في 08.05.11 23:05 من طرف فلة الجميلة

avatar
roaa2010
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 3948
عدد المساهمات : 3782
الاوسمه :

مُساهمة في 08.05.11 23:14 من طرف roaa2010

جزاكى الله خيرا
avatar
roro25285
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 565
عدد المساهمات : 5063
الاوسمه :
العمل/الترفيه : dentist

مُساهمة في 09.05.11 2:21 من طرف roro25285

تسلم الايادى ياجميل

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى