منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
12042011
خطر التلفزيون على العلاقه الزوجيه





التليفزيون مثل الكعكة فبمجرد جلوسك أمامه لن تتركيه حتى تشاهدين كل ما فيه، لكن الفرق بينه وبين الكعكة هو أن الكعكة تنتهي بمجرد التهامك لها، أما التلفزيون فقنواته وبرامجه لا تنتهي فتجدي نفسك في نهاية المطاف أسيرة له.
هذا ما أوضحته دراسة صحية بأن مشاهدة التلفزيون يعرضك للإصابة بمرض السكر والزيادة في الوزن، لأن مشاهدته لساعات طويلة يؤثر على ممارستك للرياضة وعلى عاداتك الغذائية وذلك نتيجة مشاهدتك لإعلانات تروج لأطعمة غير صحية وشراؤها محاكاة لما تريه.


كما أثبتت الدراسة أثرها السيئ على العلاقة الزوجية، بمعنى أن المتزوجين الذين يملكون جهاز تلفزيون في غرف نومهم تقل ممارستهم للعلاقة الحميمة بنسبة 50%.
كما اظهر استطلاع للرأي أن مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة أصبح كإدمان المخدرات يؤثر علي الحياة المزاجية، لأن مدمني مشاهدة التلفزيون يشعرون براحة نفسية ومتعة تنتهي بمجرد إطفاء الجهاز.
وعلى الرغم من شعورهم بهذه المتعة إلا انك تجديهم أقل شعورا بالرضا، وأكثر شعورا بالملل، وأكثر اضطرابا، عندما يكونوا بمفردهم على عكس الأفراد الأقل مشاهدة للتلفزيون.


وللتخلص من عادة إدمان مشاهدة التلفزيون ينصح بالأتي:
أولا: قومي بتدوين عدد ساعات مشاهدة التلفزيون في يومياتك، وماذا تشاهدين؟ وهل مشاهدتك للتلفزيون تعود بالمتعة عليك؟
ثانيا: اكتبي قائمة بالأنشطة الأخرى التي قمت بها خلال اليوم من رياضة، وقراءة، ورسم .... الخ، وقومي بلصق هذه القائمة على باب الثلاجة، حتى تستطيعين تحديد الوقت الذي خسرتيه.
ثالثا: ضعي قواعد لمشاهدة التلفزيون منها عدم تشغيله خلال أيام الأسبوع، أو عدم مشاهدته لمدة تزيد عن ساعة، وشاهدي فقط البرامج التي قمت بتسجيلها، واعلمي انه غير مسموح بالانتقال بين القنوات.
أخيرا يمكنك جعل مشاهدة التلفزيون عادة غير مريحة وذلك بشرائك جهاز تلفزيون واحد ووضعه في غرفة الضيوف، وعدم التعامل معه كشيء مهم كوضعك له في قلب غرفة المعيشة.


مما راق لى
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

يا ريت نعرف نعمل كده بس صعب
و ماذا عن النت ؟مع استخدامه فيما يفيد مثل هذا المنتدي الجميل؟
كل حاجه يا اميرة ليها ايجابيتها و سلبيتها و اهلا بيكي
منورانا
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى