منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

رجيم الماء لانقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

01042011

مُساهمة 

default رجيم الماء لانقاص الوزن




رجيم الماء لانقاص الوزن


صباحا
2 كوب ماء دافئ علي الريق
الفطار
2 بيضه مسلوقه أو 5 معالق جبنه قريش او جبنه بيضاء قليله الدسم
سلطه بدون جزر
ربع رغيف قمح
شرط اساسي 3 كوب ماء اثناء الفطار
بين الفطار والغذاء 3 كوب ماء
الغذاء
لحم بتلو أو فراخ بدون جلد أو اسماك مشويه او في الفرن ولكن ليست مقليه
خضار سوتيه او مطبوخ ني في ني ( أي بدون سمن أو زيت)
سلطه
3 أكواب ماء أثناء الغذاء
بين الغذاء والعشاء 4 أكواب ماء
العشاء
زبادي أو بيض مسلوق
سلطه خيار أو خس
3 أكواب ماء أثناء العشاء
قبل النوم 3 أكواب ماء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم الماء لانقاص الوزن :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 02.04.11 13:04 من طرف فاطمة الزهراء

احنا كده حنملى بطننا ميه
بس حلو تسلم ايدكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة في 02.04.11 13:07 من طرف monaalunaa

المية حلوة يا فاطمة في جميع الاحوال ومفيدة قويي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة في 02.04.11 22:16 من طرف فاطمة الزهراء

عندك حق سواء برجيم او من غيره لازم الواحد يشرب ميه كتير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة في 03.04.11 2:41 من طرف monaalunaa

صح الكلام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى