منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

25032011

مُساهمة 

default لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب




ارتفاع ضغط الدم له اسباب كثيرة يمكن ان يكون بسبب ارتفاع نسبة الدهون بالدم

ولتقليل الضغط يجب شرب كمية ماء كبيرة طول اليوم ومنهم 2 كوب على الريق

شرب كركديه مرتين على الاقل فى اليوم

ورق الزيتون مع البردقوش يفيد جدا لتقليل الضغط

التقليل من الشاى والقهوة والمسكنات التى تحتوى على كافيين

ولتقليل الدهون فى الدم

ممارسة الرياضة بانتظام

الإكثار من الفواكهة والخضروات والألياف وخاصة البقدونس والكرات والجرجير

الأطعمة التى تحتوى على كبريت مفيدة جدا لانها تعمل على زيادة معدل الحرق و لا يكون فرصة لتخزين الدهون

ومن الأمثلة

الكرنب
الكرات
القرنبيط

كما ان الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ايضا تحسن الدورة الدموية

ومن الامثلة
البقدونس
الليمون
الجوافة
البرتقال

وهناك نصائح مثل التقليل من الدهون واللحوم السمينة والاسماك ذات الدهون العالية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب :: تعاليق

مُساهمة في 20.04.11 0:24 من طرف كليوباترا

موضوع مفيد جدا تسلم ايديكى يا روورو ربنا يكرمك ياقمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 22.04.11 0:21 من طرف روان

@كليوباترا كتب:موضوع مفيد جدا تسلم ايديكى يا روورو ربنا يكرمك ياقمر

تسلمي منوراني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى