لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب

روان
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمةروان

ارتفاع ضغط الدم له اسباب كثيرة يمكن ان يكون بسبب ارتفاع نسبة الدهون بالدم

ولتقليل الضغط يجب شرب كمية ماء كبيرة طول اليوم ومنهم 2 كوب على الريق

شرب كركديه مرتين على الاقل فى اليوم

ورق الزيتون مع البردقوش يفيد جدا لتقليل الضغط

التقليل من الشاى والقهوة والمسكنات التى تحتوى على كافيين

ولتقليل الدهون فى الدم

ممارسة الرياضة بانتظام

الإكثار من الفواكهة والخضروات والألياف وخاصة البقدونس والكرات والجرجير

الأطعمة التى تحتوى على كبريت مفيدة جدا لانها تعمل على زيادة معدل الحرق و لا يكون فرصة لتخزين الدهون

ومن الأمثلة

الكرنب
الكرات
القرنبيط

كما ان الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ايضا تحسن الدورة الدموية

ومن الامثلة
البقدونس
الليمون
الجوافة
البرتقال

وهناك نصائح مثل التقليل من الدهون واللحوم السمينة والاسماك ذات الدهون العالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73606
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 20.04.11 0:24 من طرف كليوباترا

موضوع مفيد جدا تسلم ايديكى يا روورو ربنا يكرمك ياقمر
روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 22.04.11 0:21 من طرف روان

@كليوباترا كتب:موضوع مفيد جدا تسلم ايديكى يا روورو ربنا يكرمك ياقمر

تسلمي منوراني

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى