منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :
24032011
مقومات طبيعية للخصوبة


مقويات طبيعية للخصوبة

يملك الزوجان الطبيعيان اللذان لا
يعانيان من أي مشاكل صحية احتمال إنجاب تتراوح ما بين 15-20 بالمائة في كل
دورة إباضة، لذا فمن الطبيعي أن تحاولا زيادة احتمالات الإنجاب لديكما إذا
كنتما ترغبان بالإنجاب بالطرق الطبيعية.
وهذه هي الطرق الأكثر شيوعا لزيادة الخصوبة.
1.ممارسة الجنس بانتظام: هذا أمر طبيعي، إذا أردت
زيادة فرص الحمل فيجب أن تزيد عدد المحاولات. بالإضافة الى ذلك، يمكن
للحيوانات المنوية أن تعيش في الجسم لمدة خمسة أيام، والجنس المنتظم يزيد
من فرص تواجد الحيوانات المنوية حول البويضة خلال فترة الخصوبة الشهرية.
2.تقليل الكافيين:أظهرت الأبحاث أن شرب كوب واحد من القهوة كل يوم يمكن أن يقلل من فرص الإنجاب بنسبة النصف.
3.حفاظ على الهدوء:الحرارة المرتفعة حول كيس الصفن يعد
مشكلة للحيوانات المنوية. لذا حاول استبدال الملابس الداخلية الضيقة بأخرى
أوسع، وتجنب الجينز والسراويل الضيقة. لا تجلس وتضع رجل على رجل لفترة
طويلة من الوقت لأن ذلك يمكن أن يسبب مشكلة صحية للرجل.
4. توقف عن الحمية المفرطة:وجد باحثون فى إحدى
الجامعات بأن النساء اللاتي لا يتناولن سعرات حرارية كثيرة، تراجعت لديهن
مستويات هرمون الخصوبة أيضا، مما يقلل من فرص الإباضة.


الزواج
5. أكمل غذائك بالفيتامينات:ركز على الخارصين/الزنك،
السلنومي، وفيتامين ج.الخارصين- خارصين حاسم للتطوير الصحيح للحيمن؛
ولتقسيم الخلية – إذا كان تقسيم الخلية ناقصا فأن هذا يجعل تخصيب البويضة
صعبا.السلنومي ضروري لزيادة تشكيل الحيمن وإنتاج التيستوستيرون.فيتامين ج
يمكن أن يحسن نوعية الحيمن؛ كما يمكن أن يساعد في الاباضة
6. تقليل التدخين وشرب الكحول: التدخين والشرب يتدخلان في الجهاز التناسلي لكل من الرجال والنساء لذا يجب أن تحاول التوقف عن التدخين تماما و شرب الكحول .
7.تجنب المخدرات:يجب أن تقلع عن المخدرات، FSH وLH ،
وهي هرمونات أساسية لإنتاج الحيمن – كذلك يمكن أن يقلل من غريزتك الجنسية
أيضا. بالنسبة للنساء المخدرات يمكن أن توقف الاباضة. بينما يمكن أن يقلل
الكوكايين من عدد الحيمن ويزيد من نسبة الحيمن الشاذ. ويمكن أن يسبب
الهيروين نقص في مستويات التيستوستيرون.
8.قلل من تناول الأدوية المضادة للألم:بعض مضادات
الآلام، مثل paracetamol وibuprofen، يمكن أن تتدخل في عملية الخصوبة إذا
أخذت حول موعد الاباضة عن طريق قمع هرمونات prostaglandins، التي يحتاجها
الجسم للإرسال البويضة إلى قناة فالوب.
9.جرب التوابل :الحلبة تحتوي على مستويات عالية من
الفيتامينات أي ود، الذي يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة وعلاج العجز
الجنسي. و يمكن أن يزيد أيض الجسم أيضا، ويعطيك طاقة أكثر .
10.احصل على فحص خصوبة:إذا كنتما ترغبان في الإنجاب
فيجب أن تخضعا لفحص طبي دقيق لمعرفة الحالة الصحية التي تعيق الحمل مثل
انسداد قنوات فالوب، الأورام الليفية (نمو غير سرطاني في أو على حائط
الرحم) وبطان الرحم الهاجرة (حيث تنمو بطانة الرحم في الأماكن ما عدا
الرحم).
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
في 25.03.11 13:22كليوباترا
ربنا يجازيكى الف خير بجد بتلفتى نظرنا لحاجات مهم اوى ربنا يكرمك يارب
avatar
ويكرمك يا كوكا يا حبيبتي
avatar
avatar
ميرسي يا جميل
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى