10 مقومات طبيعية للخصوبة

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :

مُساهمةmonaalunaa

مقومات طبيعية للخصوبة


مقويات طبيعية للخصوبة

يملك الزوجان الطبيعيان اللذان لا
يعانيان من أي مشاكل صحية احتمال إنجاب تتراوح ما بين 15-20 بالمائة في كل
دورة إباضة، لذا فمن الطبيعي أن تحاولا زيادة احتمالات الإنجاب لديكما إذا
كنتما ترغبان بالإنجاب بالطرق الطبيعية.
وهذه هي الطرق الأكثر شيوعا لزيادة الخصوبة.
1.ممارسة الجنس بانتظام: هذا أمر طبيعي، إذا أردت
زيادة فرص الحمل فيجب أن تزيد عدد المحاولات. بالإضافة الى ذلك، يمكن
للحيوانات المنوية أن تعيش في الجسم لمدة خمسة أيام، والجنس المنتظم يزيد
من فرص تواجد الحيوانات المنوية حول البويضة خلال فترة الخصوبة الشهرية.
2.تقليل الكافيين:أظهرت الأبحاث أن شرب كوب واحد من القهوة كل يوم يمكن أن يقلل من فرص الإنجاب بنسبة النصف.
3.حفاظ على الهدوء:الحرارة المرتفعة حول كيس الصفن يعد
مشكلة للحيوانات المنوية. لذا حاول استبدال الملابس الداخلية الضيقة بأخرى
أوسع، وتجنب الجينز والسراويل الضيقة. لا تجلس وتضع رجل على رجل لفترة
طويلة من الوقت لأن ذلك يمكن أن يسبب مشكلة صحية للرجل.
4. توقف عن الحمية المفرطة:وجد باحثون فى إحدى
الجامعات بأن النساء اللاتي لا يتناولن سعرات حرارية كثيرة، تراجعت لديهن
مستويات هرمون الخصوبة أيضا، مما يقلل من فرص الإباضة.


الزواج
5. أكمل غذائك بالفيتامينات:ركز على الخارصين/الزنك،
السلنومي، وفيتامين ج.الخارصين- خارصين حاسم للتطوير الصحيح للحيمن؛
ولتقسيم الخلية – إذا كان تقسيم الخلية ناقصا فأن هذا يجعل تخصيب البويضة
صعبا.السلنومي ضروري لزيادة تشكيل الحيمن وإنتاج التيستوستيرون.فيتامين ج
يمكن أن يحسن نوعية الحيمن؛ كما يمكن أن يساعد في الاباضة
6. تقليل التدخين وشرب الكحول: التدخين والشرب يتدخلان في الجهاز التناسلي لكل من الرجال والنساء لذا يجب أن تحاول التوقف عن التدخين تماما و شرب الكحول .
7.تجنب المخدرات:يجب أن تقلع عن المخدرات، FSH وLH ،
وهي هرمونات أساسية لإنتاج الحيمن – كذلك يمكن أن يقلل من غريزتك الجنسية
أيضا. بالنسبة للنساء المخدرات يمكن أن توقف الاباضة. بينما يمكن أن يقلل
الكوكايين من عدد الحيمن ويزيد من نسبة الحيمن الشاذ. ويمكن أن يسبب
الهيروين نقص في مستويات التيستوستيرون.
8.قلل من تناول الأدوية المضادة للألم:بعض مضادات
الآلام، مثل paracetamol وibuprofen، يمكن أن تتدخل في عملية الخصوبة إذا
أخذت حول موعد الاباضة عن طريق قمع هرمونات prostaglandins، التي يحتاجها
الجسم للإرسال البويضة إلى قناة فالوب.
9.جرب التوابل :الحلبة تحتوي على مستويات عالية من
الفيتامينات أي ود، الذي يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة وعلاج العجز
الجنسي. و يمكن أن يزيد أيض الجسم أيضا، ويعطيك طاقة أكثر .
10.احصل على فحص خصوبة:إذا كنتما ترغبان في الإنجاب
فيجب أن تخضعا لفحص طبي دقيق لمعرفة الحالة الصحية التي تعيق الحمل مثل
انسداد قنوات فالوب، الأورام الليفية (نمو غير سرطاني في أو على حائط
الرحم) وبطان الرحم الهاجرة (حيث تنمو بطانة الرحم في الأماكن ما عدا
الرحم).

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
10 مقومات طبيعية للخصوبة :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71632
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 25.03.11 13:22 من طرف كليوباترا

ربنا يجازيكى الف خير بجد بتلفتى نظرنا لحاجات مهم اوى ربنا يكرمك يارب
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :

مُساهمة في 25.03.11 21:10 من طرف monaalunaa

ويكرمك يا كوكا يا حبيبتي
avatar
roaa2010
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 3948
عدد المساهمات : 3782
الاوسمه :

مُساهمة في 26.03.11 0:06 من طرف roaa2010

جزاكى الله خيرا
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :

مُساهمة في 26.03.11 11:19 من طرف monaalunaa

ميرسي يا جميل

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى